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腳腕韌帶拉傷長(zhǎng)時(shí)間未愈，可能與受傷初期未充分休息、治療不當(dāng)、康復(fù)訓(xùn)練不合理、個(gè)體差異及日常護(hù)理不足等有關(guān)。 1. 受傷初期未充分休息：韌帶拉傷后早期活動(dòng)，影響恢復(fù)。應(yīng)在受傷后立即制動(dòng)休息，抬高患肢，促進(jìn)血液回流。 2. 治療不當(dāng)：未采取有效的治療措施，如未及時(shí)冷敷、熱敷，未使用合適的藥物?？赏庥迷颇习姿帤忪F劑、扶他林軟膏等，口服布洛芬緩釋膠囊、活血止痛膠囊等緩解疼痛和腫脹。 3. 康復(fù)訓(xùn)練不合理：康復(fù)期間運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度或方式錯(cuò)誤。應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行適度的康復(fù)訓(xùn)練，如肌肉收縮練習(xí)、關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練。 4. 個(gè)體差異：每個(gè)人的身體恢復(fù)能力不同。部分人可能恢復(fù)較慢，需要更多時(shí)間和耐心。 5. 日常護(hù)理不足：未注意保暖，或過(guò)早負(fù)重行走。要注意受傷部位保暖，避免長(zhǎng)時(shí)間站立或行走。 總之，腳腕韌帶拉傷后要重視治療和護(hù)理，遵循醫(yī)生建議，進(jìn)行規(guī)范的治療和康復(fù)，以促進(jìn)恢復(fù)，減少后遺癥。

你好扭傷當(dāng)時(shí)不休息是可以引起韌帶加重還有一點(diǎn)就是以前你也扭傷同一部位因?yàn)轫g帶拉傷后本身是無(wú)法修復(fù)的所以一次會(huì)比一次嚴(yán)重.韌帶因扭傷過(guò)多韌帶就會(huì)有所松馳所以就容易再次的扭傷.韌帶拉傷建議你選中草藥外敷治療早期治療需要20天左右就可以修復(fù)韌帶你的情況治療在20到30天可以恢復(fù).忌吃牛肉雞肉和姜.多休息少活動(dòng)鍛煉.

你好，肌肉拉傷是指一般肌肉或者肌腱活動(dòng)過(guò)渡受到損傷。這些損傷一般發(fā)生在你的身體疲勞和超過(guò)它所負(fù)擔(dān)的強(qiáng)度時(shí)。肌肉拉傷之后在頭兩天之內(nèi)應(yīng)該冷敷，兩天之后可以按摩和熱敷，并慢慢開始恢復(fù)運(yùn)動(dòng)和拉伸。在運(yùn)動(dòng)和拉伸之前一定要熱身。可以用適當(dāng)?shù)幕钛幬锞植客坎涟茨?，祝你健康?