頻繁感冒流涕且體質(zhì)寒，如何增強抵抗力？
近幾個月來經(jīng)常感冒，中藥才喝完，好2天，又留鼻涕了，怎么辦？究竟體內(nèi)缺少什么？而且我注意到我如果有一晚超過12點睡覺的話，就又開始感冒~~~如何增加抵抗力？中醫(yī)說我是寒性體質(zhì)，很多東西不能吃，而且很多我也按照醫(yī)生說的了，可是還是而且鼻涕是有點青的~~~很苦惱。。。。一個月N次感冒~~~
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回答2
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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頻繁感冒流涕且體質(zhì)寒，可能與免疫力低下、不良生活習(xí)慣、環(huán)境因素、營養(yǎng)不均衡、潛在疾病等有關(guān)。 1. 免疫力低下：免疫系統(tǒng)功能較弱，易受病原體侵襲?？赏ㄟ^適量運動，如慢跑、游泳等增強體質(zhì)。 2. 不良生活習(xí)慣：長期熬夜會影響身體機能。保持規(guī)律作息，早睡早起，有助于恢復(fù)體力。 3. 環(huán)境因素：長期處于污染或寒冷環(huán)境中，易引發(fā)感冒。注意室內(nèi)通風(fēng)，根據(jù)天氣增減衣物。 4. 營養(yǎng)不均衡：缺乏維生素、礦物質(zhì)等。多吃新鮮蔬果，保證營養(yǎng)全面。 5. 潛在疾?。喝缏员茄椎?，也可能導(dǎo)致類似癥狀。需就醫(yī)排查，對癥治療。 總之，要綜合調(diào)理，改善生活方式，必要時就醫(yī)檢查，明確病因，針對性治療，以增強抵抗力，減少感冒發(fā)生。
2025-02-10 19:57
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回答1
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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頻繁感冒流涕且體質(zhì)寒，可能與免疫力低下、不良生活習(xí)慣、環(huán)境因素、營養(yǎng)不均衡、潛在疾病等有關(guān)。 1. 免疫力低下：免疫系統(tǒng)功能較弱，易受病原體侵襲。可通過適量運動，如慢跑、游泳等增強體質(zhì)。 2. 不良生活習(xí)慣：長期熬夜會影響身體機能。保持規(guī)律作息，早睡早起，有助于恢復(fù)體力。 3. 環(huán)境因素：長期處于污染或寒冷環(huán)境中，易引發(fā)感冒。注意室內(nèi)通風(fēng)，根據(jù)天氣增減衣物。 4. 營養(yǎng)不均衡：缺乏維生素、礦物質(zhì)等。多吃新鮮蔬果，保證營養(yǎng)全面。 5. 潛在疾?。喝缏员茄椎?，也可能導(dǎo)致類似癥狀。需就醫(yī)排查，對癥治療。 總之，要綜合調(diào)理，改善生活方式，必要時就醫(yī)檢查，明確病因，針對性治療，以增強抵抗力，減少感冒發(fā)生。
2025-02-10 15:20
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