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你好，可能是出汗多有缺鈣表現(xiàn)，沒啥事的，吃點鈣片，多吃骨頭湯，多吃蔬菜水果，避免熬夜勞累，避免性刺激，希望你能滿意你好，保持一個健康的生活習(xí)慣和良好的作息，營養(yǎng)均衡補充，避免過多劇烈活動，抽筋問題不大的，一般就是微量元素缺乏有關(guān)，祝你身體健康

你好，抽筋多跟缺鈣有關(guān)系建議服用迪巧咀嚼鈣片、阿法骨化醇膠丸補鈣。吃含鈣多或能促進鈣吸收的食物.例如:奶類（人奶,牛奶,羊奶等）含鈣較豐富,吸收也充分;動物肝臟,蛋黃,魚,肉及豆類

您好！根據(jù)您所說的情況，抽筋多是因為缺鈣造成！當(dāng)發(fā)生抽筋時，建議您可如下操作：按摩抽筋部位。小心地舒展抽筋部位的肌肉。用毛巾熱敷抽筋部位！建議您經(jīng)常鍛煉身體，防止肌肉過度疲勞。經(jīng)常喝水，注意飲食平衡，從飲食中補充各種必需的營養(yǎng)成分。如牛奶和豆?jié){，蝦皮等可以補鈣；多吃蔬菜和水果可以補充各種微量元素。尤其要注意保暖。

您好，根據(jù)你說的每年7,8月開始腿抽筋考慮是缺鈣或是著涼引起的。建議到醫(yī)院化驗一下微量元素看看，確診后對癥補鈣治療。平時注意保暖，注意休息。

根據(jù)您的描述，您的這種情況可能要考慮一個缺鈣的這種情況。春期發(fā)育的比較快然后生長發(fā)育比較快的這種情況下，身體攝入鈣的不足的這種情況或者是身體吸收鈣不足都有可能引起腳抽筋的這種情況。7,8越天氣開始冷了，更加容易導(dǎo)致抽筋。您的這種情況建議您可以吃一些鈣片。建議您睡前半個小時服用鈣片。這樣能夠促進鈣的吸收。在5,6月的時候就開始補鈣。然后建議您平時多曬太陽，注意休息，不要熬夜。平時加強營養(yǎng)?？梢远嗉訌婓w育的鍛煉。