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不知道你所說的韌帶拉傷是指手臂的哪個部位。不過，不管是哪個部位，目前最主要的就是避免繼續(xù)損傷，減少手臂的活動，外用云南白藥等活血化瘀的藥水治療。不知道你所說的韌帶拉傷是指手臂的哪個部位。不過，不管是哪個部位，目前最主要的就是避免繼續(xù)損傷，減少手臂的活動，外用云南白藥等活血化瘀的藥水治療。

你好，根據(jù)你的描述，考慮為運動不當導致的韌帶損傷，可能由于用力過度，或者是準備活動沒做好導致的。你好，韌帶建議休息、停止運動，不要讓受傷的關節(jié)再負重，冷敷。冰塊或者其它冷敷可以幫助減少疼痛和腫脹，局部壓迫。用繃帶或其他辦法壓迫受傷局部可以減少出血、淤血?？噹Мa(chǎn)的緊度要適中，你能感覺到有壓力但又不會讓你支端發(fā)麻或缺血。另外抬高患肢。抬高患肢的主要目的是減少腫脹，促進血液回流。吃活血藥物，用活血藥物局部按揉，幾天后就會好轉了，祝你健康。