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2016-03-04 22:33
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回答2
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特約醫(yī)生
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你好，藥物減肥有許多副作用,應(yīng)盡量避免使用.科學(xué)的減肥方法是控制熱量的攝取和增加活動量,并做到平衡膳食你好，建議你可以采取運(yùn)動瘦身,如用跑步機(jī)來鍛煉，或者是做瑜伽,仰臥起坐瘦腹部,不應(yīng)該以口服藥物為主.減肥,要有耐心和恒心,堅持下來肯定有效果。
2016-03-05 11:13
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回答1
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你好，應(yīng)以運(yùn)動減肥和減少飲食為主，其實(shí)減肥沒有什么捷徑,每個人的體制和環(huán)境都不一樣,找個適合自己的方法,關(guān)鍵在于堅持.一般可以吃一些參苓白術(shù)散，然后多運(yùn)動就可以達(dá)到減肥的效果，關(guān)鍵是要低鹽飲食，低脂肪飲食，控制體重，
2016-03-05 01:34
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