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您好，一般來(lái)說(shuō)20歲左右發(fā)育已經(jīng)接近成熟了，不過(guò)個(gè)人體質(zhì)不同發(fā)育也會(huì)有早有晚建議您平時(shí)可以多做些引體向上的活動(dòng)，試試打籃球，對(duì)長(zhǎng)個(gè)子很有好處

你好，建議您先去檢查顧后是否閉合，運(yùn)動(dòng)和營(yíng)養(yǎng)是必須的~希望我的回答能幫到你，祝你身體健康~~~

你好，最好到醫(yī)院檢查下骨骺線是否已經(jīng)完全閉合了，如果沒(méi)有完全閉合還是有機(jī)會(huì)再增高的。運(yùn)動(dòng)增高是最好的方法，甚至有時(shí)可以讓人增高5厘米左右。平時(shí)多吃一些含鈣量豐富的食物如蝦蟹、排骨等，注意飲食要營(yíng)養(yǎng)均衡，保證充足的睡眠，因?yàn)槿说脑龈呤窃谒叩倪^(guò)程中。

你好，我來(lái)回答你的問(wèn)題，按照你描述的情況分析，再繼續(xù)長(zhǎng)高不太可能，因?yàn)檫@個(gè)年齡的女性已經(jīng)過(guò)了生長(zhǎng)發(fā)育期，骨骼不會(huì)有增高的機(jī)會(huì)。確認(rèn)是否有長(zhǎng)高個(gè)子的機(jī)會(huì)，可以去醫(yī)院拍一張膝關(guān)節(jié)片，如果膝關(guān)節(jié)的骨垢線沒(méi)有愈合，那你還會(huì)有增高的機(jī)會(huì)，可以多吃魚(yú)蝦、多運(yùn)動(dòng)。

你好，如果說(shuō)你的年紀(jì)現(xiàn)在已經(jīng)是二十歲了，那么估計(jì)長(zhǎng)高的可能性是不大了，因?yàn)槿说墓趋烤€是人長(zhǎng)高的基礎(chǔ)的，這個(gè)地方是可以分泌成骨細(xì)胞的，但是當(dāng)你到十九歲左右，那么這個(gè)地方就閉合了，所以即使再加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，再補(bǔ)充生長(zhǎng)激素，那么也只是增粗骨骼的，但是沒(méi)有辦法變長(zhǎng)的建議的話就是說(shuō)你現(xiàn)在的情況還是在生活的其他方面提高自己吧，個(gè)子應(yīng)該是不太可能了