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我每晚大概在11至12點睡.一覺睡到6點...

我每晚大概在11至12點睡.一覺睡到6點?我每晚大概在11至12點睡.一覺睡到6點半起床.但白天老困.疲倦..請問醫(yī)生我是什么原因引起?。吃過幾付中藥沒見效..請醫(yī)生開個藥方..

  • 回答1

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    從你描述的癥狀來看,主要是睡眠過晚導(dǎo)致的,可能與睡眠不足有關(guān)的。這種情況下,暫時不需要治療的,可以改善自己的睡眠作息規(guī)律,例如晚九早六等。并避免睡前進(jìn)行容易興奮的活動,例如看電視過長等。

    2016-03-05 17:29
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