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回答5
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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您好，失眠考慮神經衰弱,植物神經調節(jié)紊亂導致。建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規(guī)律飲食,并注意改善睡眠環(huán)境,有利于減輕大腦興奮狀態(tài).可以口服谷維素片治療
2016-03-05 20:56
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回答4
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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您好，失眠一般是精神壓力過大造成的，建議你盡量放松，不要給自己太大壓力，睡前半小時內避免過份勞心或勞力的工作。一,白天積極參加運動,運動可以放松神經,加快血液流速,這樣晚上就容易進入深度睡眠;二,白天工作學習,不要給自己太多壓力;三,睡前試著喝些純牛奶,牛奶中的一些成分有助于睡眠。晚上十一點一定要睡覺。
2016-03-05 15:57
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回答3
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產科
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您好，考慮神經衰弱,植物神經調節(jié)紊亂導致。建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規(guī)律飲食,并注意改善睡眠環(huán)境,有利于減輕大腦興奮狀態(tài).可以口服谷維素片治療。
2016-03-05 12:36
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回答2
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務中心光明醫(yī)院
一級
內科
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你好：失眠多數是由于緊張壓力或是精神因素造成的,建議最好采取自然療法,不要隨便服用藥物,藥物可以擾亂睡眠的自然過程,但是可以用中藥治療,中藥沒有什么副作用,你也可以使用放松訓練或催眠CD,加強活動與鍛煉,放松身心,對失眠有改善,提高睡眠質量.
2016-03-05 06:29
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回答1
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，根據你的描述，每晚都是2點多才能睡著，白天又犯困你有失眠的情況了。長期的失眠需要重視，如果你之前沒有吃過安眠藥的話，那么現在可以吃吃看看效果。如果吃過了還是失眠，那么就把安眠藥停了，直接中藥治療，或者中醫(yī)針灸治療，效果很好的?；揪褪沁@些了，如果有不明白的可以隨時咨詢我。
2016-03-05 04:34
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