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您好！到了高原地區(qū)，由于各種因素會(huì)有不同程度的高原反應(yīng)。如果反應(yīng)不是很厲害，可以慢慢等自己適應(yīng)過來，再一種是服用抗高原反應(yīng)藥，像優(yōu)易等，這種方法較快。建議您去之前，做一些準(zhǔn)備，除了這兩種方法就是去看醫(yī)生了。多喝水，最好是葡萄糖會(huì)降低幾率。多吃維生素豐富的食物提高抵抗力，到了高原地區(qū)不要做過量運(yùn)動(dòng)。祝身體健康！以上是對(duì)“去高原地區(qū)缺氧怎么辦?”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

可服用一些高原反應(yīng)藥和緩解高原反應(yīng)的保健食品：　　高原康：防治急性高原病藥品,西藏軍區(qū)總醫(yī)院全軍高山病防治研究中心研制.　　高原安：保健食品,有利于緩解高原反應(yīng).　　紅景天及其制劑：藏民傳統(tǒng)的保健食品,有助于增強(qiáng)體質(zhì),緩解高原反應(yīng),進(jìn)入高原前10天服用.　　迪諾康膠囊：OTC中成藥,緩解心肌缺血,有助于緩解高原反應(yīng).　　百服寧：有助于控制高原反應(yīng)引起的頭痛.　　西洋參：有助于緩解疲勞,增強(qiáng)體質(zhì),減輕高原反應(yīng).　　速效救心丸：高原反應(yīng)緊急發(fā)作時(shí)服用,有助于緩解高原反應(yīng).　　丹參丸：治療心血管.有助于緩解高原反應(yīng).

只要不做劇烈運(yùn)動(dòng)，一般情況下還是可以適應(yīng)的，如果不放心，可以攜帶一些制氧設(shè)備，氧氣瓶等。只要不做劇烈運(yùn)動(dòng)，一般情況下還是可以適應(yīng)的，如果不放心，可以攜帶一些制氧設(shè)備，氧氣瓶等。

你好：從低海拔地區(qū)進(jìn)入高原的游客，一定要作全面嚴(yán)格的體檢。凡有嚴(yán)重心、腎，肺疾病患者，高血壓！期以上，嚴(yán)重肝病，貧血患者，均不可冒險(xiǎn)來高原旅游。如果只患一般疾病，必須預(yù)先采取預(yù)防措施，如隨身攜帶氧氣、藥物等。對(duì)進(jìn)入一定海拔高度地區(qū)后有抽搐、劇烈頭痛或者昏迷傾向者，則不宜進(jìn)入更高地段旅行。在海拔3000米以上的旅游住宿點(diǎn)和景點(diǎn)，或在旅游車上，應(yīng)有高原旅游保健措施，供應(yīng)氧氣和必備藥品，以防意外事故的發(fā)生。1.做好充分的思想準(zhǔn)備，正視高原缺氧問題。保持心情舒暢、精神放松，不要緊張。因?yàn)榫o張和恐懼會(huì)使心跳加快，加重缺氧癥狀?！　?.無(wú)論是乘飛機(jī)還是乘火車到西藏后，不要馬上活動(dòng)。應(yīng)該先休息一下，姿勢(shì)最好保持是坐位或半臥位，這樣頭高腳低有利于呼吸順暢，減輕缺氧造成的腦水腫。通常人體在幾小時(shí)或一兩天內(nèi)即可逐漸適應(yīng)缺氧環(huán)境，因?yàn)槲鞑仉m處高原地區(qū)，但還是適合人類生存和居住的?！　?.保持平穩(wěn)呼吸，適當(dāng)做深呼吸。因?yàn)樯疃群粑梢栽鰪?qiáng)肺泡對(duì)氧的吸收，也是適應(yīng)高原缺氧的主要生理反應(yīng)之一?！　?.飲食方面要注意不要吃得過飽，要選擇一些容易消化吸收的高碳水化合物及復(fù)含維生素飲食。因?yàn)槌缘眠^飽和不容易消化的食物可導(dǎo)致胃腸道內(nèi)血液循環(huán)增加，增加心臟負(fù)擔(dān)、使缺氧加重。應(yīng)該多吃些像蔬菜、水果等易消化食物。特別是應(yīng)該帶些巧克力或糖等備用，糖類食物除容易消化吸收外，在體內(nèi)代謝耗氧量少，補(bǔ)充能量緩解缺氧及時(shí)有效。另外，飲水要適量，過多也會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān)，加重缺氧癥狀。　　5.可以根據(jù)個(gè)體情況，適當(dāng)選擇緩解高原缺氧的藥物。如出現(xiàn)頭痛劇烈持續(xù)不能緩解，可服止痛藥；如果胸悶、胸痛持續(xù)不能緩解可服復(fù)方丹參、速效救心等擴(kuò)張血管藥物。　　6.如果出現(xiàn)用食物、藥物和靜止休息調(diào)節(jié)后，缺氧癥狀仍持續(xù)得不到緩解反而加重的情況，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下及時(shí)給患者吸氧治療。條件允許的話，應(yīng)將病者帶到海拔低幾百米的地方。醫(yī)生詢問：短暫的缺氧是不會(huì)對(duì)人體造成危害的，適應(yīng)一段時(shí)間，或者離開缺氧環(huán)境，人體機(jī)能即恢復(fù)正常。但是，持續(xù)的、嚴(yán)重程度的缺氧會(huì)造成疾病，甚至危及生命。氧是維持人體生命的重要物質(zhì)，缺氧5分鐘即可造成腦死亡。祝你健康。