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紅牛是一種飲料，增加能量的，平時(shí)鍛煉的身體健康就可以，建議，注意休息，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，每天堅(jiān)持鍛煉，祝你健康

健康指導(dǎo)：它雖然是一種功能性飲料，里面添加了一下藥品，但是它還是一種飲料，所以不會(huì)又任何治療或興奮劑的作用。建議你明天跑步前不要飲用過多的水。跑步前半個(gè)小時(shí)可吃一些巧克力，幫助愉悅心情，同時(shí)使用巧克會(huì)增加唾液分泌，減少你緊著的情緒。

你好，紅牛是功能飲料，有興奮作用。你好，你可以在跑前遵照說明喝一點(diǎn)葡萄糖，這樣對(duì)于肌肉酸痛有一定緩減作用。

您好！紅牛的主要作用是抗疲勞，主要是人疲勞的時(shí)候可以提神，跑步喝的話作用應(yīng)該不大。一般未成年人是不可以和紅牛的，建議您還是不要喝了。