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吃哪些食物可以緩解失眠的發(fā)生？

2016-03-05 05:33 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 失眠

問(wèn)題：

病情描述發(fā)病時(shí)間、主要癥狀、癥狀變化等）：我最近狀態(tài)不好，由于天氣太煩躁，最近還經(jīng)常的熬夜加班的，所以就是出現(xiàn)了失眠的情況了，怎么都睡不著的，真的都是給我急死了，還乏力難受，不知道失眠要怎么緩解好啊。

回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

孔書(shū)雪醫(yī)師

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你好，失眠患者可以每天吃小米粥，用小米加粟米，然后加水煮粥，再放點(diǎn)百合，睡前半小時(shí)服，可以幫助睡眠。用萵筍切成細(xì)絲，再放點(diǎn)酒拌勻，煮一下就可以吃了，萵筍的莖液具有鎮(zhèn)靜安神、催眠的作用。
2016-03-05 22:46

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回答2
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王海龍醫(yī)師

邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院

二級(jí)甲等

內(nèi)科

你好，失眠患者可以每天吃小米粥，用小米加粟米，然后加水煮粥,再放點(diǎn)百合，睡前半小時(shí)服，可以幫助睡眠。用萵筍切成細(xì)絲,再放點(diǎn)酒拌勻，煮一下就可以吃了，萵筍的莖液具有鎮(zhèn)靜安神、催眠的作用。
2016-03-05 15:36

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回答1
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賀濤主治醫(yī)師

河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

二級(jí)甲等

內(nèi)科

你好，失眠，中醫(yī)指不寐、不得眠。是指由于各種原因引起的睡眠不足，一般包括睡眠時(shí)間、深度及恢復(fù)體力的不足?？梢杂腥胨щy，頻繁醒來(lái)、多夢(mèng)以及早醒等形式。
2016-03-05 09:56

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