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健康指導(dǎo)：您好！您可以多吃些天然的優(yōu)質(zhì)植物蛋白+維生素C+富含鈣的食物，這樣會(huì)形成膠原蛋白幫助您加速恢復(fù)。忌吃辛辣刺激的食物，為了促進(jìn)關(guān)節(jié)功能的恢復(fù)，注意休息，不建議過(guò)多的活動(dòng)。希望我的回答可以幫到您！祝您早日康復(fù)！

你好嚴(yán)重的話(huà)，手術(shù)治療！不嚴(yán)重的話(huà)，可以保守治療就是用緩解肌肉緊張的藥物和外用消腫止痛的擦劑！注意休息，合理營(yíng)養(yǎng)！~很高興在這個(gè)健康網(wǎng)絡(luò)中為你服務(wù)！有什么疑問(wèn)請(qǐng)?jiān)俅翁岢?希望我的建議對(duì)你的治療有所幫助！祝早日康復(fù)!

健康指導(dǎo)：您好，關(guān)于韌帶損傷，一般來(lái)說(shuō)，在接受正常的治療的情況下，需要平時(shí)在飲食上均衡有規(guī)律，少吃生冷、辛辣刺激性的食物,也不宜飲酒，可以適量補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)以促進(jìn)組織修復(fù)，再就是暫時(shí)不宜多運(yùn)動(dòng)，尤其是劇烈運(yùn)動(dòng)，

你好，考慮為韌帶損傷的病變發(fā)生，多因劇烈的活動(dòng)，致使了韌帶軟組織過(guò)度的牽拉受損，組織充血水腫增生，靜脈血及組織液回流受阻，從而引發(fā)了局部紅腫疼痛的癥狀發(fā)生。建議靜養(yǎng)休息避免過(guò)度的活動(dòng)受累，飲食上多吃些膠原蛋白含量豐富的食物，少吃生冷的食物，并給予局部熱敷理療，外敷通絡(luò)祛痛膏，口服三七傷片，舒筋活血片，云南白藥膠囊，伸筋丹等藥物治療。

健康指導(dǎo)：首先立即停止活動(dòng)，導(dǎo)致拉傷的原因一般是因?yàn)樵诨顒?dòng)中，做出超出關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍的動(dòng)作，韌帶拉傷后，局部腫脹、疼痛、壓痛，有皮下出血的可看見(jiàn)青紫區(qū)，一般建議二十四小時(shí)之內(nèi)要冷水敷抑制皮下出血的加重