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考慮代謝紊亂綜合征，與飲食不節(jié)，睡眠欠佳，勞累，情緒，少運動有關(guān)。藥物只能減掉身體內(nèi)的水分，只有運動才能減掉脂肪1.建議多運動，多擦地等這樣的運動2.建議游泳3.建議清淡飲食4.調(diào)整睡眠醫(yī)生詢問：喜食油膩食物？大便是否正常？

現(xiàn)在最健康的最安全也是最有效的減肥方法就是節(jié)食加運動只要能夠堅持節(jié)食一個月以上就可以減掉5公斤左右并且不容易反彈建議節(jié)食主要是不吃面食和米飯油炸的飲料都不能吃只吃蔬菜水果還有瘦肉魚類這些不會長體重不過要堅持才有效果還要鍛煉

腰部和腹部的贅肉俗稱“游泳圈”。大多與帶脈不通有關(guān)。導致濕著不能運化，停留在腹部。可以自我保健推拿，雙手掌合推帶脈，從前向后交替進行。另外配合飲食運動。每天堅持慢跑15分鐘以上。以上是對“如何快速減腰腹部的贅肉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

沒有什么捷徑，.練習呼啦圈可以瘦腰.不應該以口服藥物為主.減肥,要有耐心和恒心,堅持就是成功!

您好，減肥一定選擇健康科學的減肥方法,減肥瘦得快反彈就越快。一定要記得吃早飯，中午吃飽，晚上吃少。能走路就不要坐車，能跑就不要走。多喝水，保持均衡的營養(yǎng)皮膚才漂亮哦!多吃水果蔬菜。健康減肥才是硬道理。給身體提供所需的均衡的營養(yǎng)，控制熱量!堅持努力