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你好：飲食治療是脂肪肝患者最基本的治療方法。飲食要求高蛋白、適量的熱量、低糖、適量的脂肪、充足的維生素，并補(bǔ)充植物纖維和礦物質(zhì)。戒酒，去除不良飲食習(xí)慣。盡可能保持理想體重，維持血糖、血脂正常。體重減輕速度不宜過(guò)快，如每月體重下降超過(guò)5千克，反而可誘發(fā)和加重脂肪肝，體重反跳的機(jī)會(huì)也較高。

你好，脂肪肝主要是攝入的能量過(guò)多而消耗的較少，多余能量以脂肪的形式儲(chǔ)存于肝臟，使肝細(xì)胞浸潤(rùn)，形成脂肪肝。因此，脂肪肝要注意的就是清淡飲食，同時(shí)要運(yùn)動(dòng)，把多余的能量消耗掉。

（1）脂肪肝患者忌吃辛辣冷有刺激性的食物，還有動(dòng)物內(nèi)臟，肥膩的、難消化的食物，高熱能食物盡量不要吃。（2）脂肪肝患者多進(jìn)食蔬菜、水果和五谷粗糧，它們富含維生素和礦物質(zhì)，可以輔助加速肝細(xì)胞修復(fù)，減少膽固醇的吸收。（3）脂肪肝患者可以多吃玉米，燕麥，海帶，蘋果，牛奶，洋蔥，甘薯等等脂肪肝分為輕度，中度，重度，肝纖維，肝硬化等5個(gè)階段的，出現(xiàn)脂肪肝，肝細(xì)胞受損，會(huì)導(dǎo)致口干，口苦，肝區(qū)隱痛等癥狀，還會(huì)引起高血脂，高血壓，肥胖等心腦血管疾病。您的情況，必須要服用中藥調(diào)理治療，藍(lán)韻甘舒的專治人群非常適合您的癥狀，有保肝護(hù)肝，修復(fù)肝細(xì)胞受損的，還有分解代謝肝臟里面多余的脂肪和垃圾的。

脂肪肝在中醫(yī)看來(lái)可分為肝胃不和型、肝膽濕熱型和脾虛濕盛型等，應(yīng)該請(qǐng)中醫(yī)具體辨證施治，在中醫(yī)治療的同時(shí)，控制脂肪、糖類的攝入量，適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素及其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等均有助于疾病的恢復(fù)。

首先，找出病因，有的放矢采取措施。如長(zhǎng)期大量飲酒者應(yīng)戒酒。營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩、肥胖者應(yīng)嚴(yán)格控制飲食，使體能恢復(fù)正常。有脂肪肝的糖尿病人應(yīng)積極有效地控制血糖。營(yíng)養(yǎng)不良性脂肪肝患者應(yīng)適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)，特別是蛋白質(zhì)和維生素的攝入?？傊コ∫虿庞欣谥斡靖?。其次，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，提倡高蛋白質(zhì)、高維生素、低糖、低脂肪飲食。不吃或少吃動(dòng)物性脂肪、甜食（包括含糖飲料）。多吃青菜、水果和富含纖維素的食物，以及高蛋白質(zhì)的瘦肉、河魚、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。還有，適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)體內(nèi)脂肪消耗。每天跑步，每小時(shí)至少６公里才能達(dá)到減肥效果。仰臥起坐或健身器械鍛煉都是很有益的。最后，藥物輔助治療，脂肪肝并不可怕，早期發(fā)現(xiàn)積極治療，一般都能痊愈，且不留后遺癥。值得指出的是，脂肪肝的預(yù)防工作應(yīng)從兒童做起。