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回答5
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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當今社會信息量太大，我們需要記住點東西太多了。學習壓力太大的話可以緩解緩解壓力，勞逸結(jié)合嘛。
2016-03-07 07:29
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回答4
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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健康指導：您好，根據(jù)您的問題的描述，建議您多吃以下增強記憶的食物一些健腦食品，其實是常見的物美價廉之物。如蛋黃、大豆、瘦肉、牛奶、魚、動物內(nèi)臟(心、腦、肝、腎)及胡蘿卜、谷類等。這些食物不僅含有豐富的卵磷脂，且容易消化，對腦髓的發(fā)育也有積極的作用。
2016-03-06 22:40
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回答3
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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健康指導：你好:根據(jù)你的描述建議你到醫(yī)院做個檢查看看身體是不是缺少微量元素，還有就是平時還是要養(yǎng)成良好的飲食習慣多吃蔬菜水果及富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，平時不要熬夜多注意休息，另外平時多注意休息
2016-03-06 21:32
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回答2
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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婦產(chǎn)科
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健康指導：可多吃一些含有脂肪、蛋白質(zhì)、膽堿、卵磷脂(卵磷脂存在于每個細胞之中)、鈣、鎂等的食物或一些果蔬等，如橘子、玉米、花生、魚類、菠蘿、雞蛋、牛奶、味精、小米、菠菜等，以及一些富含蛋白鋅類的食物，如牡蠣、核桃、蛋黃、芝麻等。
2016-03-06 21:15
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回答1
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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健康指導：你好，您的這種情況要考慮是不是缺少微量元素，如鐵鋅等，建議您到正規(guī)醫(yī)院做個微量元素檢查，在對癥下壓，一般注意補充就可以了，平時的飲食也要注意：多吃蔬菜水果及富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，平時不要熬夜多注意休息，另外平時多注意休息。
2016-03-06 15:21
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