15歲男孩練腹肌好嗎，會影響身高嗎？謝謝
15歲男孩練腹肌好嗎，會影響身高嗎？謝謝名醫(yī)指點！15歲男孩練腹肌好嗎，會影響身高嗎？謝謝名醫(yī)指點！
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回答5
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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內(nèi)科
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你好，你現(xiàn)在還處于發(fā)育的階段，注意補充營養(yǎng)還是能夠長高的，飲食方面注意不要挑食偏食，營養(yǎng)要均衡，平時多吃些高蛋白食物，比如瘦肉、蛋類、豆制品等，多吃些排骨，每天保證喝一杯牛奶，可以促進骨骼生長。另外注意多進行戶外運動，經(jīng)常做彈跳運動比如跳繩、跳高等能夠幫助長高。
2016-03-08 10:00
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回答4
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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十五歲男孩是可以練腹肌的。練腹肌對身高是不會有影響的，十五歲是可以練的。
2016-03-08 05:12
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回答3
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好，想長高可以多運動、堅持跑步加營養(yǎng)的方法。建議多喝骨頭湯、鰻魚湯和牛奶真的很好的，還要多做運動，牛奶含豐富鈣質(zhì)。
2016-03-08 04:38
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回答2
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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您好，身高受遺傳及營養(yǎng)狀況影響，體育鍛煉可以促進身體生長發(fā)育。鍛煉腹肌如果不影響不會對長高有不好的影響，但身體正處于發(fā)育期，注意飲食營養(yǎng)均衡，運動注意適量，避免過度疲勞。
2016-03-07 18:18
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回答1
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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根據(jù)您的描述，練腹肌不會影響身高的。不會長不高，練手力和腰力都很好，不會長不高的，只是切記不要練腳力，像蛙跳呀，蹲跑跳呀，一但腳部肌肉結實了就長不高了，最好是十八歲再練腳力，要么就是你長得很高了不想長了再練吧。以上是對“15歲男孩練腹肌好嗎，會影響身高嗎？謝謝”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
2016-03-07 16:09
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