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回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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您好，這個跟個人體質有關建議您注意均衡飲食，營養(yǎng)飲食，規(guī)律飲食，不要挑食，注意多運動。祝您健康
2016-03-08 12:34
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回答2
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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健康指導：你這個體重是在正常范圍內的，建議盡量保持，平時注意合理飲食，多吃清淡少吃過于油膩食物，此外建議適量運動也是必需的，你可以嘗試瑜伽塑形或者是游泳，一方面可以培養(yǎng)興趣愛好，另一方面對于保持身材作用較好
2016-03-08 00:44
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回答1
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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身體瘦弱的原因有：精神因素，由于情緒因素，精神焦慮，生活不規(guī)律，過度勞累，睡眠不足，身體消耗多于攝入，可造成瘦弱。宜多進食一些含脂肪,碳水化合物（即淀粉,糖類等）較豐富的食物.這樣,多余的能量就可以轉化為脂肪儲存于皮下,使瘦弱者體態(tài)健壯起來.胃腸功能較弱的話,可選擇雞,鴨,魚,羊的肝臟來食用,除此,魚類也易消化和吸收.
2016-03-07 17:54
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