個子怎么才能長高
我今年17歲個子160CM我比我媽高半頭比我爸矮半頭我想問問我還能長高嗎？還有因為我15歲臉上起豆豆我到今年沒有吃過一口辣椒海鮮酒我也不喝煙我也不抽這樣影響我發(fā)育嗎？無
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回答3
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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還會繼續(xù)長高，辣椒海鮮酒不吃不會影響你生長，多吃蔬菜水果，臉上有痘要少吃甜的少吃油膩的啊
2016-03-08 15:13
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回答2
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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要注意睡眠充足,人在深度睡眠時生長激素大量分泌,尤其是長骨骼方面的生長激素都是在睡眠中分泌的.注意營養(yǎng),特別是含鈣高的食品如牛奶,如果鈣質不夠,會影響到骨骼的正常發(fā)育的.多鍛煉,多運動,多做做腿腳運動,多蹦蹦跳跳,因為運動對長高是有輔助性的.
2016-03-08 13:45
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回答1
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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要想充分發(fā)揮長高潛能，就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質量.多參加體育鍛煉。
2016-03-08 12:21
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