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控制自己的飲食習慣,少吃含膽固醇和脂肪高的食物,多鍛煉身體.

你好,平時低鹽低油脂低膽固醇飲食對疾病的恢復比較好,口服非諾貝特治療

最佳答案-由提問者2008-01-2114：11：40選出高血脂癥患者的飲食應注意些什么民以食為天,當人們"大飽口福"時,卻常常忽視了營養(yǎng)結(jié)構(gòu).飲食不節(jié)可以導致高脂血癥及其有關(guān)的很多疾病.對于高脂血癥患者就更得注意吃得明白,吃得健康.簡單說來,高血脂病人的飲食應注意“一個平衡”和“五個原則".　　平衡飲食：患有高血脂,很多人就完全素食,偏食,這是個誤區(qū),對身體是很不利的.我們從飲食中獲得的各種營養(yǎng)素,應該種類齊全,比例適當,如果在兩星期內(nèi)您所吃的食物沒有超過20個品種,說明您的飲食結(jié)構(gòu)有問題.　　五個原則：低熱量,低膽固醇,低脂肪,低糖,高纖維飲食低熱量：控制飲食的量,旨在達到和維持理想體重.所謂理想體重通常是以“體重指數(shù)”表示.其計算公式為：體重指數(shù)=體重（公斤）/身高（米）2,其理想值為22.體重超過理想體重之10%表示過重,超過理想體重之20%表示肥胖.對于體型肥胖的高血脂患者,通常是每周降低體重0,5-1公斤合適.低膽固醇：每日總攝取量應低于300亳克,膽固醇只在動物性食品中才有,植物性食品中不含膽固醇.各種肉類（包括：雞,鴨,魚,豬,牛,羊等）膽固醇含量：平均每兩約含20-30亳克膽固醇.低脂肪：盡量少吃飽和脂肪酸的食物,包括動物性食品（肥肉,全脂奶,奶油,豬油,牛油,豬腸,牛腩及肉類外皮）和部分植物性食品（烤酥油,椰子油,椰子,棕櫚油）.烹調(diào)用油宜選擇較多不飽和脂肪酸的油,例如：大豆,米油,玉米油,紅花籽油,葵花仔油,蔬菜油,橄欖油,花生油,芥花油,苦茶油,另外,魚類及豆類之飽和脂肪酸含量較少,亦可多考慮用以取代其它肉類,作為蛋白質(zhì)之來源.不吃或盡量少吃高油點心（腰果,花生,瓜子,蛋糕,西點,中式糕餅,巧克力,冰淇淋）.高纖維的食物：如各類水果,豆類,燕麥片,洋菜,木耳,海帶,紫菜,菇類,瓜類,莢豆類及蔬菜莖部.二,甘油三酯高者為什么要限制脂肪攝入甘油三酯升高與冠心病,中風等心腦血管疾病發(fā)生的關(guān)系密切,并可能誘發(fā)急性胰腺炎,危及生命.甘油三酯水平受飲食影響很大,特別是食物中脂肪含量與血甘油三酯濃度有密切聯(lián)系.進食大量脂肪類食品后,體內(nèi)甘油三酯水平明顯升高.這是因為,脂肪（特別是動物脂肪）的攝入一方面加速甘油三酯的合成,并且還減慢了甘油三酯的清除,如此雙管齊下,血中的甘油三酯會明顯增多.不僅如此,脂肪攝入過多還會積累在體內(nèi)導致肥胖,而肥胖患者常常可能發(fā)生糖尿病,高血壓等疾病,并且伴有其他的代謝紊亂,所有這些都直接或間接地引發(fā)高甘油三酯血癥.所以,對于高甘油三酯患者而言,限制脂肪特別是動物性脂肪的攝入是飲食治療至關(guān)重要的一部分.--三,甘油三酯高者為什么要限制飯量為什么要求甘油三酯過高的患者要限制飯量呢?我們所說的飯量也就是我們每天所吃的大米,面條等主食的數(shù)量.從營養(yǎng)學角度來看,這些食物的主要營養(yǎng)成分是碳水化合物,提供機體每天所需的大部分能量,是保證我們?nèi)粘；顒拥哪茉?所以,俗話說“人是鐵,飯是鋼,一頓不吃餓得慌”.但是,飯量過大超過我們的正常需要也不是件好事.因為過多的碳水化合物進入體內(nèi),可以引起血糖升高,合成更多的甘油三酯,引起高甘油三酯血癥.此外,過多的碳水化合物還能使許多促進甘油三酯合成的酶類的生物作用增強,血中的甘油三酯自然增多.大量的試驗已經(jīng)證明：過多攝入谷類食物,特別是精制加工后的細糧,確實是明顯升高血漿甘油三酯的主要原因.所以說,高甘油三酯患者應適當限制飯量,并注意粗糧,細糧合理搭配,這樣才有益于甘油三酯水平的控制.四,嚴重高甘油三酯患者為什么不能飲酒限制飲酒是高甘油三酯患者的重要治療措施.與其他類型的高脂血癥相比,禁酒對高甘油三酯患者來說,有更加重要的意義.為什么這么說呢?因為酒精除了給身體提供更多的熱量外,還可以刺激甘油三酯合成,使血中甘油三酯升高；加以大量美味佳肴伴酒助興,也就意味著更多的熱量和脂肪進入體內(nèi),為甘油三酯的升高增添了原料.更為重要的原因還在于,甘油三酯明顯升高的患者飲酒,會發(fā)生急性出血性胰腺炎,嚴重威脅生命安全.因為高甘油三酯給胰腺炎的發(fā)生提供了一個合適的內(nèi)部環(huán)境,而酒精是促使胰腺炎發(fā)生的強有力的外部因素,二者內(nèi)外結(jié)合,就使急性胰腺炎發(fā)生的危險大大增加了.急性胰腺炎起病急,病情重,治療效果不好,其死亡率高達50％以上,一直是嚴重威脅人們健康的醫(yī)學難題.所以說,嚴重高甘油三酯患者的酗酒其危險性真可說是無異于玩火自焚了.因此,我們奉勸已知甘油三酯升高且曾患過胰腺炎的朋友,為了您的生命安全,請遠離酒精,謝絕一切“人情酒”,“社交酒”,莫把生命當兒戲!

你好,平時低鹽低油脂低膽固醇飲食對疾病的恢復比較好,多喝水,口服非諾貝特治療

你好,平時低鹽低油脂低膽固醇飲食對疾病的恢復比較好,口服非諾貝特治療即可