最近每天睡覺睡到4、5點(diǎn)鐘就睡不著了，但...
最近每天睡覺睡到4、5點(diǎn)鐘就睡不著了，但是白天？最近每天睡覺睡到4、5點(diǎn)鐘就睡不著了，但是白天還特別困，眼睛發(fā)酸、發(fā)紅，后背特別痛。。
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回答2
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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內(nèi)科
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你好，你這種情況考慮是不是自己最近壓力等情緒引起的睡眠不好。如果長期睡眠不好，容易導(dǎo)致神經(jīng)衰弱，針對你的情況，可以適當(dāng)考慮吃些中藥酸棗仁湯來調(diào)理下，同時自己考慮睡前不宜想太多的東西。祝身體健康。
2016-03-08 20:29
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回答1
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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心理分析：你這個年齡正常的睡眠時間是8小時，你每天到4、5點(diǎn)鐘就睡不著，白天還特別困說明睡眠不足了。眼睛發(fā)酸、發(fā)紅，后背特別痛說明你用眼過度以及保持一種姿勢時間過長。估計(jì)你是用電腦時間過長引起的。心理指導(dǎo)：如果是用電腦時間過長，請一定控制電腦時間。電腦時間45-60分鐘應(yīng)該起來活動活動。另外睡覺時間最晚別超過11點(diǎn)。如果還是每天到4、5點(diǎn)鐘就睡不著，就需要找心理醫(yī)生進(jìn)行心理咨詢排除抑郁。
2016-03-07 22:20
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