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神經(jīng)質(zhì)，神經(jīng)衰弱

2016-03-08 02:06 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 神經(jīng)衰弱

問題：

心情不好，有種想自殺的沖動，最近忙著考研，壓力有些大，神經(jīng)好像崩潰了

回答5
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你好：不知道怎么說好，何必呢？咱考研，是為了學更多知識呢，還是為了弄個更高的本本好就業(yè)？不管怎樣，都是為了生活的更好些，對嗎？那就樂哈哈滴去學咯。壓力大，是因為雜欲雜念太多，學習就是學習，只關(guān)注學習，就沒什么壓力，有的就是動力?？扇绻麅粝胫€有多少沒學好，萬一考不上怎么辦，這個專業(yè)行不行，這個導師如何，等等等，那神仙也會壓力大。學習，就是為了學習知識，提高能力。把其他烏七八糟的俗念扔了，就輕松了。
2016-03-08 23:04

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你好，每個人都會有壓力大的時候，你需要做的就會調(diào)整好自己的心態(tài)建議你給自己制定長期和短期的學習計劃，累的時候多出去走走，多與人交流，?？荚図樌陨鲜菍Α吧窠?jīng)質(zhì)，神經(jīng)衰弱”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
2016-03-08 22:03

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耳鼻喉科

你的情況是需要減壓的，壓力都是自己給自己的這個情況是需要自己減壓治療的，可以運動出汗的，然后跑步放松的，或者大聲喊叫的
2016-03-08 18:35

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壓力大容易讓人思想極端，所以要放松自己?？佳袎毫Υ罂梢岳斫猓且獙W會調(diào)節(jié)，首先要放松自己的心情，勞逸結(jié)合。其次要合理安排自己的時間，該玩就玩，該學就學。
2016-03-08 15:21

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你好，根據(jù)你提供的情況考慮，如果患者心情低落超過兩周，并且有自殺傾向的情況下一般是不要專業(yè)的心理疏導甚至是治療的建議患者不要采取消極的行動，同時采取增加體育鍛煉和運動的方式減輕壓力，必要時求助于心理醫(yī)師或是精神科醫(yī)師
2016-03-08 13:06

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