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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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王海龍 醫(yī)師
邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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失眠抑郁可以吃干果干果營養(yǎng)豐富，含有豐富的維生素及微量元素，可以提高機(jī)體的免疫功能，飲食上多吃清淡的食物，多吃含有蛋白質(zhì)的食物，經(jīng)常食用新鮮的蔬菜和水果，不宜食用辛辣刺激的食物，忌煙酒，多注意保持情緒穩(wěn)定，心情舒暢。
2016-03-09 17:21
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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失眠抑郁可以吃干果干果一般富含蛋白質(zhì)，礦物質(zhì)元素，不飽和脂肪酸等有益人體的成分，失眠抑郁患者也是可以食用的，建議失眠抑郁患者多吃一些蔬菜水果讓自己心情變好，此外在睡前可以食用一些小米粥，奶制品等有益于睡眠的食物。
2016-03-09 00:24
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什么是失眠? 失眠是指病人對睡眠時(shí)間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)?；颊咧髟V睡不著，表現(xiàn)為入睡困難，中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會(huì)節(jié)奏加快及競爭加劇的今天，失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高，尤其在老年人和婦女中多見。 查看全文»
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