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您好，如果是輕度貧血，考慮通過飲食可以緩解。血紅蛋白高于90，低于120考慮輕度貧血，建議您注意平時(shí)休息，多吃補(bǔ)血食物，如：動物內(nèi)臟，血制品，大棗、桂圓等食物，另外，用黃酒蒸阿膠對于緩解貧血還是比較有幫助的，如果中重度貧血，考慮需要服用一定的藥物，建議您定期復(fù)查血常規(guī)，祝您早日康復(fù)！

是否貧血不能憑你的描述判斷，去醫(yī)院查個(gè)血常規(guī)，治療首先找到原因針對原因進(jìn)行治療多吃動物血，精肉，魚肉，雞蛋，牛奶，木耳等食物來糾正的，可以配合阿膠口服液,嚴(yán)重的話是要輸血治療的

根據(jù)你的情況，如果出現(xiàn)貧血的癥狀肯定是需要去查下是否貧血，并查明原因。建議去醫(yī)院化驗(yàn)個(gè)血常規(guī)，看是否有貧血，如果有就需要查明貧血的原因，并根據(jù)情況采取治療。

貧血引發(fā)的原因很多，大多數(shù)導(dǎo)致體內(nèi)缺鐵，鈣。嚴(yán)重貧血的話，就要更加認(rèn)真地對待了。平時(shí)多吃些補(bǔ)血的食品，但不適宜大補(bǔ)，可以適量的食用瘦肉、黑芝麻、木耳、胡蘿卜、紅棗等，再加上醫(yī)生給你開的補(bǔ)血藥以上是對“出現(xiàn)了貧血的癥狀該怎么辦?。俊边@個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

應(yīng)該積極查明貧血的原因.根據(jù)病因治療.如果是缺鐵性貧血補(bǔ)一點(diǎn)鈣和鐵。平時(shí)要多吃黑色的東西，像黑芝麻，黑木耳等，紅豆，紅棗等都是補(bǔ)血的，紅棗可以和銀耳一起煮