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喝鐵劑，口服維生素C，有很好的補(bǔ)血效果。飲食上多吃蛋黃、豬肝、瘦肉、紅棗等含鐵量高的食物。

這缺鐵性貧血，應(yīng)該是進(jìn)行補(bǔ)鐵，吃含鐵劑的藥物效果就非常的好，但是吸收是有個(gè)過(guò)程的，還要注意是否有其它什么元素缺乏。建議用鐵鍋煮飯，炒菜，多吃豬肝，血旺，用紅桃紅桃K進(jìn)行治療，里面含蒲玲鐵，治療缺鐵性貧血效果好。

根據(jù)你的描述，一般屬于貧血所致的癥狀。建議平時(shí)飲食葷素搭配按時(shí)作息。必要可以當(dāng)?shù)刂嗅t(yī)詳細(xì)診斷，中草藥調(diào)理或者服用復(fù)方阿膠漿治療。

缺鐵性貧血，最好的治療方法是補(bǔ)帖多補(bǔ)充多的亞鐵離子促進(jìn)胃腸道的吸收一般是市面上補(bǔ)貼產(chǎn)品均可可以食用空心菜，含鐵豐富

缺鐵性貧血是由于鐵的吸收不足或鐵丟失引起，鐵是制造血紅蛋白的原料,而貧血就是血紅蛋白減少,所以缺鐵會(huì)導(dǎo)致貧血.治療主要是補(bǔ)鐵、改善飲食結(jié)構(gòu)等。貧血可以服用含有阿膠的的鐵之緣片，補(bǔ)鐵補(bǔ)血和養(yǎng)血，溫和無(wú)刺激吸收率高，建議服用一到兩個(gè)月來(lái)補(bǔ)充滿足人體所需的鐵需求，同時(shí)結(jié)合食補(bǔ)就可以改善貧血了。貧血者日常飲食中應(yīng)注意多吃富含高蛋白，維生素B和維生素C的食品及含鐵豐富的飲食。有益的水果有蘋果、大棗、荔枝、香蕉等。此外還應(yīng)多食用黑木耳，香菇，黑豆，芝麻等食品，益于治療貧血補(bǔ)養(yǎng)生血。