美白身上皮膚在飲食中注意什么？
2016-03-08 21:10
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我從小就特別的喜歡皮膚白的女孩子的，到現(xiàn)在我大了也是特別的想讓自己身上的皮膚是那種又白女嫩的情況的，可是我的皮膚一直就長(zhǎng)的不好，不但不嫩還不夠白的，想在飲食上美白身上的皮膚了。
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回答1
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級(jí)
內(nèi)科
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你好，美白全身主要是平時(shí)飲食。白菜、洋蔥、蘿卜對(duì)于退黑色素就有很好效果，水果中的草莓、奇異果、芭樂(lè)、西紅柿、檸檬等維他命C含量較豐富的食物也是天然的美白圣品。皮膚主要靠平時(shí)保養(yǎng)的，平時(shí)飲食以清淡營(yíng)養(yǎng)為主，多吃含膠原蛋白高的食物，保持充分的睡眠，放松心情就行。
2016-03-08 22:04
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