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手淫是成熟男子的一種正常自慰行為。手淫本身對人體沒有傷害，只是過頻、過快導(dǎo)致局部免疫力下降手淫本身對人體沒有傷害，只是過頻、過快導(dǎo)致局部免疫力下降，從而引起尿道炎、前列腺炎、精囊炎等．多運(yùn)動(dòng),讓體力有適度的宣泄.不看情色影片,不說綺語，建議每月不要超過2-3次為好。

病情分析：你好，手淫過度的話，會(huì)導(dǎo)致腎虛，會(huì)引起聽力下降等。你的情況不排除是腎虛所致，建議你盡量減少手淫的習(xí)慣，此外可以吃些補(bǔ)腎的藥物如：杞菊地黃丸等。同時(shí)建議你戒掉手淫后，加強(qiáng)體育鍛煉，增加營養(yǎng)應(yīng)該很快就可以恢復(fù)的，可以先吃六味地黃丸一個(gè)星期，過上三四天在口服桂附地黃丸來治療。

你好，你這是因?yàn)殚L期過度的縱欲引起的腎精虧耗出現(xiàn)了腎虛的狀態(tài)，引發(fā)的注意下下降，思維等不活躍等首先先戒除自慰的習(xí)慣，并且不要因?yàn)槭忠o自己過大的心理壓力，服用一段時(shí)間的腎氣丸

多吃維生素、礦物質(zhì)、纖維質(zhì)豐富的蔬菜水果可以提高記憶力。銀杏葉提取物可以提高大腦活力、注意力，對記憶力也有一定幫助。建議您，如果需要我們集中注意力、記憶力做事，可以事先喝一杯咖啡。手淫可引起失眠，多夢，頭昏，心悸等。腰酸無力、性欲減退、陽痿、早泄、不射精等。正確對待性問題，多參加文體活動(dòng)，避免整日沉湎于性愛的幻想中，把精力轉(zhuǎn)移到工作和學(xué)習(xí)上。戒除自慰習(xí)慣。