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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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健康指導：您好，如果要通過食物來補鋅，首先得有個好的飲食習慣，保持食物多樣性，膳食營養(yǎng)要均衡，不要偏食挑食，然后就是適當多吃含鋅高的食物主要是海產(chǎn)品特別是貝類，以及動物的內(nèi)臟，還有就是蔬菜和水果里鋅含量比較豐富。
2016-03-09 22:36
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回答4
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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問題分析：您好，您的情況可能是患有痤瘡，不一定是缺鋅導致的，也有可能是身體內(nèi)分泌失調(diào)或者是局部皮膚油脂分泌增多有關(guān)。意見建議：建議您先用硫磺皂清洗局部皮膚，然后局部涂阿達帕林凝膠治療，飲食要忌辛辣刺激，忌煙酒，忌熬夜，到醫(yī)院做一個微量元素檢查，如果缺鋅可口服葡萄糖酸鋅口服液。
2016-03-09 21:10
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回答3
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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問題分析：你好，缺鋅是可以導致注意力不集中，記憶力下降，食欲下降，抵抗力下降的，需要及時的補充。意見建議：建議平時多吃些含鋅量高的食物比如：牡蠣，蟶干，扇貝，魷魚，海帶，紫菜，魚肉，茄子，白菜，蘋果，西瓜子，南瓜子，葵瓜子等。
2016-03-09 17:16
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回答2
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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健康指導：壓力大，脾氣差，造成心火和血液循環(huán)有問題。胃火過盛，消化系統(tǒng)異常。內(nèi)分泌失調(diào)。這些都會引起長痘痘。缺鋅的癥狀主要是異食癖，免疫功能降低等等，還有頭發(fā)發(fā)黃，一般與長痘痘關(guān)系不大，含鋅高的食物主要有海產(chǎn)品。
2016-03-09 17:00
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回答1
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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建議你口服葡萄糖酸鋅,或者同時服用復合維生素b.平常一定要多喝水.多吃蔬菜.
2016-03-09 15:48
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什么是痤瘡? 痤瘡是一種常見的皮膚炎癥性疾病，以粉刺、丘疹、膿皰、結(jié)節(jié)、囊腫及瘢痕為其特征。常伴皮脂溢出。多發(fā)生于青春期男女。正值青春期發(fā)育的群體，是患痤瘡的高發(fā)年齡段，特別是油性膚質(zhì)的人的男性。一般癥狀較為輕微，但是處理不當常形成瘢痕疙瘩。 查看全文»
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