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就描述而言，是抑郁伴隨的焦慮癥狀、除了繼續(xù)服藥之外，建議你進(jìn)行心理咨詢(xún)。藥物治療可以幫助你恢復(fù)腦中的生化平衡；心理輔導(dǎo)可以幫助你發(fā)展情商，學(xué)習(xí)許多分析與解決問(wèn)題的技巧，兩者都能有效地改善你的心境，增強(qiáng)活潑的生命力。

面對(duì)的實(shí)際問(wèn)題，使得心情緊張、焦慮、煩惱、憂(yōu)心忡忡，總是擔(dān)心有什么不測(cè)的事情發(fā)生，終日忐忑不安，也總是將焦慮的內(nèi)容加以程度上的擴(kuò)大，陷入迷宮般地出不來(lái)。這種焦慮常常伴有植物神經(jīng)亢進(jìn)的表現(xiàn)，心里發(fā)慌，腰酸背痛，手掌出汗，呼吸急促等。樹(shù)立生命質(zhì)量觀。生命質(zhì)量是指生命過(guò)程中的質(zhì)量，是由每一天的質(zhì)量構(gòu)成的。按自己的能力和條件設(shè)立恰當(dāng)?shù)纳钅繕?biāo)并為之努力，才能獲得良好的生存狀態(tài)。而杞人憂(yōu)天的焦慮癥患者，或者把生活的目標(biāo)定得過(guò)高，自己根本無(wú)法達(dá)到，使自己陷于挫折的體驗(yàn)之中，生命的質(zhì)量自然降低；或者被一些臆想的事情所纏繞，將一些平淡無(wú)奇的事演變?yōu)轳斎寺?tīng)聞的事情，自尋煩惱，作繭自縛！因此，存適度期望，就能善待生命，擺脫焦慮纏繞，讓生活變得更有意義。真正熱愛(ài)生命的人是無(wú)憂(yōu)無(wú)慮的。并通過(guò)現(xiàn)在的奮斗來(lái)創(chuàng)造光輝的未來(lái)，并且善于安排確實(shí)可行的計(jì)劃來(lái)作為成功的保障。

根據(jù)患者所描述的這些癥狀考慮患者主要還是一個(gè)焦慮的癥狀，而急性焦慮的話(huà)患者往往也會(huì)伴有輕度抑郁。所以說(shuō)對(duì)于這種心理疾病的治療建議，已經(jīng)找到發(fā)病的根源，是否有不良的生活事件。同時(shí)對(duì)自己的人格特征作深刻反思和總結(jié)，提高不良事件的認(rèn)知能力。