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全身很酸痛

運(yùn)動(dòng)過(guò)后全身酸痛應(yīng)該怎么緩解呢?因?yàn)楹芫脹](méi)有運(yùn)動(dòng)了,昨天運(yùn)動(dòng)量過(guò)大,第二天起來(lái)的時(shí)候就全身無(wú)力和酸痛了

  • 回答5

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    李增沛 主治醫(yī)師

    南陽(yáng)市第一人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    五官科

    朋友;你這情況多考慮風(fēng)濕或者痛風(fēng)引起的朋友你好,你這情況多考慮風(fēng)濕或者痛風(fēng)引起的可能,需要進(jìn)一步就醫(yī)檢查確診

    2016-03-10 13:40
  • 回答4

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    薛祖洋 醫(yī)師

    冠縣人民醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    兒科

    你好;肌肉疼痛要區(qū)分一種是酸疼,這是無(wú)氧情況下糖代謝產(chǎn)生乳酸的結(jié)果.在這種情況下,只要注意運(yùn)動(dòng)后做放松練習(xí),此外還可以做些按摩,補(bǔ)充足夠的電解質(zhì),一般就可以解決問(wèn)題.通過(guò)這些活動(dòng),不讓乳酸存留在肌肉組織中,而是通過(guò)血液帶到肝臟進(jìn)行進(jìn)一步的代謝,這樣肌肉就不會(huì)酸疼了.一種是麻痛,特點(diǎn)是第二天肌肉有刺痛感,稍微活動(dòng)或者用手按壓就會(huì)很疼,也有使伴隨發(fā)麻的感覺.這是運(yùn)動(dòng)量過(guò)大造成的肌肉輕度損傷或者是拉傷,建議按運(yùn)動(dòng)傷害進(jìn)行治療性康復(fù),在這種情況下,最好不要繼續(xù)訓(xùn)練,以免造成肌肉的更大傷害,那就得不償失了.祝你健康。

    2016-03-10 13:36
  • 回答3

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    莊阿壽 醫(yī)師

    上海市松江區(qū)新浜鎮(zhèn)衛(wèi)生院

    一級(jí)

    保健科

    正常的反應(yīng),平時(shí)鍛煉太少,所以短時(shí)間超負(fù)荷鍛煉引起的不適。鍛煉要循序漸進(jìn),不可操之過(guò)急,剛開始的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)肌肉酸痛等情況是正常的,要堅(jiān)持。適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)鍛煉,長(zhǎng)期堅(jiān)持,改善體質(zhì),逐漸的提高機(jī)體的免疫力,減少不適的出現(xiàn)。

    2016-03-10 12:54
  • 回答2

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    孟慶福 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    你好;腰肌勞損是一種慢性的遷延性疾病,腰肌勞損的主要癥狀為腰或腰骶部疼痛,反復(fù)發(fā)作,疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化,時(shí)輕時(shí)重,纏綿不愈。并可有肌肉痙攣,脊椎側(cè)彎和功能活動(dòng)受限。疼痛的性質(zhì)多為鈍痛,可局限于一個(gè)部位,建議你最好注意休息和按摩治療為好,可以治療的?;蜥樉陌男Ч己芎?,祝你健康歡迎再來(lái)提問(wèn)。

    2016-03-10 12:53
  • 回答1

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    趙蕾 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    你好,只要是在有同房的情況下都有可能受孕的,建議你采取有效避孕措施。祝健康!

    2016-03-10 12:23
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