如何促進(jìn)生長激素增多
我兒子今年都上初中了,可是他的身高還不到1.3米,我和老婆身高都不矮,而且我兒子也沒有什么疾病,為什么就比同齡人矮不少吶,醫(yī)生說是生長激素分泌有點少,聽朋友說按摩腳底可以促進(jìn)生長激素分泌?是不是???
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回答2
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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多補(bǔ)充牛奶、蝦皮、豆制品、排骨、骨頭湯、海帶、紫菜等含鈣、磷豐富的食物。另外,要到戶外多曬太陽,增加紫外線照射機(jī)會,以利于體內(nèi)合成維生素D,促使胃腸對鈣、磷的吸收,從而保證骨骼的健康成長。還要要保證充足的睡眠啊。
2016-03-10 19:56
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回答1
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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正常人體內(nèi)都有一定水平的生長激素,但生長激素主要在青春期分泌,而且多在晚上睡覺時分泌,所以青春期要保證足夠的睡眠。您說得是按摩腳的腦垂體反射區(qū),這個好像對促進(jìn)生長激素分泌有點兒作用,睡覺按摩個15分鐘就好,主要是按摩能使您擁有個好睡眠,這才是關(guān)鍵。希望能幫到您。
2016-03-10 07:52
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