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這個(gè)一般可以吃一些歸脾丸和四物沖劑，來(lái)補(bǔ)氣血就可以達(dá)到治療的效果的。

氣虛，指的是中氣不足，力氣弱的人或兒童，由于生冷的食物，會(huì)減低腸胃蠕動(dòng)、使肌肉無(wú)力，所以吃多了會(huì)因消化不良，而導(dǎo)致腹脹。因此腸胃功能不好的孩子，不宜吃生冷食物。像柑橘、柚子等水果，具有止咳、化痰、潤(rùn)肺、助消化的作用，但多吃卻容易造成腸胃紊亂，因此，有胃病、胃寒的人最好少吃。身邊提醒：因?yàn)樘摵w質(zhì)的人氣虛脾虛，基礎(chǔ)代謝率低，體內(nèi)產(chǎn)生的熱量少，四肢即便在夏天也是冷的，所以宜吃一些溫?zé)嵝缘乃缋笾?、桂圓、杏等，對(duì)身體來(lái)說(shuō)這些溫?zé)岬乃茄a(bǔ)寒佳品，但不宜多吃。至于容易拉肚子的人，應(yīng)把椰子汁拒之口外，因?yàn)橐又讓?dǎo)致腹瀉。

你好，這種情況建議你可以找中醫(yī)大夫調(diào)理一下，根據(jù)你的描述，你主要情況應(yīng)該就是氣血不足的情況，但這個(gè)情況不能盲目補(bǔ)氣養(yǎng)血，也需要行氣的，疏肝理氣是必須的。你最近要保持心情舒暢，不要過(guò)于擔(dān)心，多吃素食，少吃肉，加強(qiáng)鍛煉，祝你康復(fù)！