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你好，根據(jù)你的癥狀看，懷疑你屬于中醫(yī)氣血不足兼有腎陽虛的可能，建議你最好找醫(yī)生看看，確診后可用中藥治療的，十全大補(bǔ)湯合金匱腎氣丸等加減治療的。

您好，女性氣血虛，日常的飲食可以添加點益氣補(bǔ)血的食材或是藥材，平時可以用當(dāng)歸、北芪等燉湯喝。枸杞子可以補(bǔ)益肝腎，泡茶喝也是可以的，適當(dāng)加點紅棗，或是桂圓肉，補(bǔ)血的效果更好。也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃些中成藥來調(diào)理。

血多吃：葡萄、橘子、蕃茄、蘋果、草莓、櫻桃（l）豬肝粥取豬肝150克洗凈切成小塊，放入100克洗凈的粳米中，加適量清水并放入蔥、姜、鹽等調(diào)味品，共煮成粥。此方源于民間經(jīng)驗，宜溫?zé)峥崭寡凼?，早晚?次。具有養(yǎng)血明目、益氣補(bǔ)肝功效。適用于氣血虛弱型貧血，對瘠眼、夜育癥等亦有一定療效。（2）雞湯粥取母雞1只去毛，剖洗干凈，加適量清水煎煮成濃湯備用取原汁雞湯100克并100克洗凈粳米，加適量清水煮粥，大火煮沸，小火熬稠即可。此方源于民間經(jīng)驗。具有補(bǔ)肝養(yǎng)腎、明目補(bǔ)血功效。適用于氣血兩虛型貧血患者。癥見心悸氣短，頭暈?zāi)垦＃嗉t首白，四肢無力，面色蒼白等。

您好！女子氣血虛弱是可以用中草藥泡茶的。您所說的枸杞能夠泡茶，具有補(bǔ)益肝腎，明目安神。女性氣血虛弱，推薦紅棗茶，能健脾胃，養(yǎng)肝血，補(bǔ)血益氣。配方：紅棗3到5枚。用法：用刀劃破紅棗，放入杯中，沸水沖泡代茶飲。也可紅棗配枸杞共同泡茶飲。

女人氣血不足可以通過食補(bǔ)來調(diào)理，平時應(yīng)該多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、微量元素(鐵、銅等)、葉酸和維生素B12的營養(yǎng)食物，如紅棗、蓮子、龍眼肉、核桃、山楂、豬肝、豬血、黃鱔、海參、烏雞、雞蛋、菠菜、胡蘿卜、黑木耳、黑芝麻、蝦仁、紅糖等，富含營養(yǎng)的同時，具有補(bǔ)血活血的功效。還可以配合用中草藥茶棱芯草來調(diào)理，可以補(bǔ)氣血、調(diào)月經(jīng)等。