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一夜未睡卻不困可能與精神興奮、生物鐘紊亂、激素失衡、環(huán)境因素、疾病影響等有關(guān)。若感身體不適，請(qǐng)立即尋求專(zhuān)業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
1.精神興奮：睡前經(jīng)歷了令人興奮的事，大腦持續(xù)處于活躍狀態(tài)。
2.生物鐘紊亂：長(zhǎng)期不規(guī)律作息，導(dǎo)致生物鐘失調(diào)。
3.激素失衡：如甲狀腺激素分泌過(guò)多，使人興奮。
4.環(huán)境因素：周?chē)h(huán)境安靜舒適，或溫度適宜，身體未感到疲勞。
5.疾病影響：某些神經(jīng)系統(tǒng)疾病可能影響睡眠感知。
偶爾一夜未睡不困一般無(wú)需過(guò)度擔(dān)憂，但長(zhǎng)期如此應(yīng)引起重視，及時(shí)就醫(yī)檢查。

建議最好采用中藥配合心理治療可以達(dá)到很好的治療效果，中藥可以起到調(diào)理情緒,醒腦開(kāi)竅、疏肝解郁、調(diào)理氣血,調(diào)整機(jī)體的臟腑功能及平衡陰陽(yáng)的作用。中藥副作用小、標(biāo)本兼治。同時(shí)配合心理治療從根本上治療疾病，才能取得滿意的治療效果，疾病反復(fù)發(fā)作的原因就是沒(méi)有治療心理因素，只有去除心理因素，才能達(dá)到根治。祝早日康復(fù)。

朋友你好！心理測(cè)試的結(jié)果只是一方面，它只能測(cè)出最近一周或一個(gè)月癥狀程度的輕重，它的評(píng)估結(jié)果可能更最近發(fā)生的事情有關(guān)系，可能是應(yīng)激狀態(tài)下的焦慮，如果事情重大、出現(xiàn)重度焦慮也是可以理解的，并不一定符合焦慮癥的診斷。診斷為焦慮癥還需要考慮病程、對(duì)正常生活的干擾程度和個(gè)人的痛苦程度等。所以，如果對(duì)自己很擔(dān)心，還是先去醫(yī)院的心理科進(jìn)行一個(gè)全面的評(píng)估和診斷為好，即便知道該用什么藥，但用藥的劑量和方法還是很有講究的，不建議自己包辦。即便你的情況符合焦慮癥，也不必太過(guò)緊張，幾乎沒(méi)有什么焦慮癥患者需要住院治療。其實(shí)，除了藥物治療外，心理咨詢也是一個(gè)很重要的方面，它可以幫助我們調(diào)整自己的思維-行為模式，在下次遇到同樣情況時(shí)有足夠的能力應(yīng)對(duì)焦慮情緒。目前國(guó)際上最受認(rèn)可的是認(rèn)知行為治療，其中最新的是正念行為療法。它可以教會(huì)我們：1.看清想法：挖掘焦慮背后的擔(dān)憂、并了解擔(dān)憂只是一種想法、不是事實(shí)，對(duì)想法我們只需要意識(shí)到并打包放在一邊就好了，不影響目前正在做的事。2.經(jīng)歷情緒：焦慮不僅在主觀感覺(jué)上難受、可能也會(huì)體現(xiàn)在身體上，不知道你是否有感覺(jué)肌肉緊張等情況呢？正念行為療法可以幫助我們跟這些“不舒服”的感覺(jué)待在一起，不試圖擺脫它們，當(dāng)它們到達(dá)頂峰后就會(huì)慢慢消失了。3.選擇行為：完成前兩步后，我們就可以自由地決定現(xiàn)在要做什么了，而不是受想法和情緒的控制。有興趣的話，可以百度一下我的文章《駕馭焦慮五步走》，希望對(duì)你有幫助！