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注意心理情緒及精神生活水平自我調(diào)節(jié),保持心情舒暢、精神愉快、情緒穩(wěn)定,避免受風(fēng)感冒,勞累過(guò)累，平時(shí)避免吃增高尿酸食物如海鮮。你好，您的情況很有可能是由于痛風(fēng)引起的癥狀,是因嘌呤代謝障礙,使尿酸累積而引起的疾病。建議您可以試試藥物治療，常用的有秋水仙堿、別嘌醇、洛芬待因、四妙丸等

飲食是尿酸高（痛風(fēng)）患者外源性嘌呤和尿酸的主要來(lái)源，避免進(jìn)食一下食品：　　1、動(dòng)物內(nèi)臟:如胰臟、肝、腎、骨髓、大腸（含嘌呤高）。蔬菜：菠菜、芹菜、小蘿卜等；特別注解：因?yàn)椴げ说戎参锔缓菟?，容易?dǎo)致高草酸尿成倍增長(zhǎng)

尿酸的正常值是90-420μmol/L。尿酸輕度升高，多見于高嘌呤飲食，如過(guò)多攝入動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、豆類及其制品，飲酒等。建議多喝水，避免過(guò)多進(jìn)食上述食品，以避免誘發(fā)痛風(fēng)可能。

尿酸高，是因?yàn)槟I臟功能障礙，導(dǎo)致蛋白質(zhì)類廢棄物排泄障礙，因此，有尿酸高的人在飲食上，需要特別的注意飲食的選擇，盡量避開高蛋白類食物。如豆、豆制品；動(dòng)物內(nèi)臟類；海鮮類食品；啤酒等。尿酸持續(xù)的偏高，尿酸廢棄物不能排除體外，會(huì)形成結(jié)晶沉積在體內(nèi)，形成“痛風(fēng)”病癥。對(duì)身體健康，日常生活造成很大的危害。因此，如果有尿酸偏高的狀況，一定要注意好對(duì)飲食的選擇。另外，在日常的維護(hù)中，注意多喝水，適量運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)排泄。