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這種情況與心情有很大的關(guān)系，比如工作壓力大或休息不好都會加重頭皮屑增多的癥狀?？梢苑弥兴巵碇委煟詈玫街嗅t(yī)院皮膚科就診，平時一定要保持心情的舒暢，不要熬夜按時休息，飲食上注意不要吃辛辣油膩的食物，可以多吃些蔬菜水果，另外治療上比較慢，要堅持服用藥物。

健康指導(dǎo)：您好，您的情況我已經(jīng)了解，依據(jù)您的情況建議您頭皮衛(wèi)生。經(jīng)常溫開水洗頭，一般情況下1周洗1次，必要時3～4天洗1次，洗頭時不宜使用堿性過強(qiáng)的肥皂，因?yàn)閴A性肥皂會刺激頭皮上皮細(xì)胞角化，產(chǎn)生頭皮屑。可以使用硫磺藥皂或洗發(fā)膏洗頭。頭皮屑是頭部皮膚新陳代謝的產(chǎn)物。青少年由于新陳代謝旺盛,容易產(chǎn)生頭皮屑。希望我的回復(fù)能夠幫助到您。

頭皮屑是由于頭皮功能失調(diào)引起的，它與頭發(fā)的化學(xué)和物理無直接關(guān)系。頭皮屑的產(chǎn)生有以下幾種原因：一種是頭皮上正常衰老死去的皮膚角質(zhì)小碎片，它和著頭皮分泌的皮脂及空氣中墜落下來的塵埃一起，形成頭皮屑。第二種情況是生理性新陳代謝較快，導(dǎo)致頭皮屑產(chǎn)生增多。第三種情況是當(dāng)因某種原因如食用大量的辛辣刺激性食物或大油多脂性食物等此外，有時候染發(fā)、營養(yǎng)不均衡、精神壓力過大也可能會引起頭皮屑的增多。建議用溫水洗頭。水溫過高會刺激頭皮，生出更多的頭皮屑；去屑洗發(fā)精不要馬上洗掉。先用去屑洗發(fā)精洗一次；洗第二次時，不要馬上沖掉洗發(fā)精，最好讓泡沫留在頭發(fā)上3～5分鐘，如果頭屑比較嚴(yán)重可延至15分鐘，讓成分完全發(fā)揮作用，去頭屑的效果會更好。多食用防止頭皮屑的食物。頭皮屑有干性與油性之分。干性頭發(fā)是皮脂分泌不足的結(jié)果，以營養(yǎng)不足的人和中年女性為多，宜吃含有維生素A、維生素B之類及脂肪性食物，如動物肝臟、麥芽、海藻類、豬肉、水果等；油性頭皮，主要是由于缺乏維生素B群?特別是維生素B1、維生素B2、維生素B3、維生素B6而引起的居多，宜多吃豆類、芋類、綠色蔬菜、面食等。