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針灸瘦身的速度根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)和對(duì)針刺治療的接受能力而定。針灸瘦身療效是一個(gè)累積的過(guò)程，初期的瘦身效果并不能一直延續(xù)，一個(gè)相對(duì)較長(zhǎng)的調(diào)整期的存在。

健康指導(dǎo)：您好，根據(jù)您的提問(wèn)，我認(rèn)為，針灸減肥應(yīng)該遵守針灸師的醫(yī)囑。其次，建議1.多攝入含有纖維素高的食物，例如：芹菜、燕麥、各類蔬菜2.清淡飲食，少放鹽。3.少攝入含脂肪、淀粉、糖類、熱量較高的食物及水果。4.加強(qiáng)有氧運(yùn)動(dòng)，飲食運(yùn)動(dòng)結(jié)合減肥效果更佳。5.減肥期間仍應(yīng)適量攝入糖類，避免低血糖的情況出現(xiàn)。祝您健康美麗，減肥成功。

任何形式的減肥瘦身其實(shí)都是攝入量和消耗量的一個(gè)負(fù)平衡，所以針灸瘦身的前提就是一定要有規(guī)律的控制飲食。如果針灸治療后食欲旺盛，飲食增加，一樣起不到效果，所以建議飲食要有規(guī)律，配合適量的運(yùn)動(dòng)，結(jié)合針灸效果最佳。