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你好,膽固醇偏高會引起脂肪肝,冠心病,高血壓病,糖尿病.建議,如果膽固醇高請及時治療.先調(diào)整飲食,其次運動,最好藥物調(diào)脂.

膽固醇分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種,前者對心血管有保護作用,通常稱之為“好膽固醇”,后者偏高,冠心病的危險性就會增加,通常稱之為“壞膽固醇”.膽固醇攝入多了,就會引起高膽固醇血癥,進而形成冠狀動脈粥樣硬化性心臟病等所謂的“富貴病”.日常飲食中其實有許多不含膽固醇的食物,包括硬殼果類,如杏仁,核桃；五谷類,蛋白,水果類果醬,果凍；此外,還有蔬菜類,花生,花生醬,植物性油脂及人造奶油,面筋,豆類與豆?jié){,豆腐等豆制品.尤其多吃水果,水果含果膠,也能降低膽固醇.近年來有不少報告顯示,攝取燕麥也能降低膽固醇.許多研究顯示,燕麥其實和豆類同樣有效,如果每天在低脂飲食中添加兩三杯燕麥片,其降低膽固醇的效果較僅采取健康飲食還好.其他有益于降低膽固醇的食物還有胡蘿卜及生蒜頭.過去有不少研究顯示,攝取大量的生蒜頭能減少有害的血脂肪.除了飲食外,規(guī)律運動及體重控制均有助于降低體內(nèi)膽固醇

膽固醇分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種,前者對心血管有保護作用,通常稱之為“好膽固醇”,后者偏高,冠心病的危險性就會增加,通常稱之為“壞膽固醇”.醫(yī)學界認為,為了降低膽固醇,也應該減少一些含高膽固醇食物的攝取,尤其是心,肝等動物內(nèi)臟.蛋類每星期以不超過三四個為原則,尤其盡量少吃蛋黃,包括各種魚卵,蟹黃等

您好,膽固醇增高,可能引起血脂增高,高血壓,肥胖等血脂是人體里的一種柔軟的蠟狀物質(zhì),它是血液和人體所有細胞里的脂肪的一個天然的成份.一會兒膽固醇是健康人體一個必要的部份,血液里的高膽固醇(被稱為血膽脂醇過多癥)會增加人們患心血管的疾病的危險,會引起中風或心臟病發(fā)作.當血液里有太多膽固醇在循環(huán)的時候,它會造成動脈壁產(chǎn)生過多的黏性沉積物（被稱為斑建議：膽固醇偏高可以從飲食方面注意：1,多吃魚　　一項針對Ω-3脂肪酸（存在于金槍魚,鯖魚,鮭魚和沙丁魚等魚類中）對hdl-c的影響進行的研究表明,當吃魚的次數(shù)達到每周1次甚至每天1次時,能有效減少飽和脂肪的攝入量.　　2,多吃富含纖維的食物　　整粒谷物和面包等纖維含量非常高的食物,能有效降低人體內(nèi)ldl-c的含量.營養(yǎng)專家指出,為了達到影響膽固醇含量的效果,膳食中的纖維必須達到15~30克.　　可以在早餐中加上一盤黑莓,在午餐中加入半碗扁豆,在晚飯中加入一盤全麥面食,再加上5個對半剖開的桃干作為零食.　　3,多吃大豆制品　　豆腐和膨化植物蛋白等大豆制品中,含有一種天然的植物化學物質(zhì),叫作異黃酮.研究顯示,這種化學物質(zhì)有助于把危害動脈的ldl-c從人體中清除出去.　　4,攝入足量的維生素C　　在馬薩諸塞州塔夫茨大學進行的研究顯示,血液中維生素C含量與人體內(nèi)hdl-c含量成正比.專家建議,每天吃3~4份維生素C含量豐富的食物,如柑橘類水果,馬鈴薯,椰菜,花椰菜,草莓,番木瓜和深綠色多葉蔬菜等,能提高人體血液中維生素C的含量,從而提高體內(nèi)hdl-c的數(shù)量,保證血管暢通.最后祝您身體健康.以上是對“膽固醇偏高會引起什么病..”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

可能引起“三高：高血壓、高血脂、高血糖”等，肥胖是“三高”的基礎(chǔ)，飲食是“三高”的關(guān)鍵高血壓：縮小胃，減肥，是關(guān)鍵。三減一增：少鹽、少脂、少油；補鈣、補鉀、保護心血管。建議少吃甜食、動物油、肥肉，每日三勺油，吃豆制蒸滾氽為主，避免油炸，少肉多餐，去膏去皮。降壓菜：芹菜、洋蔥、拌木耳。雙耳（木耳、銀耳）燒芹黃絲，略炒，降壓。