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你好，跟腱炎是指跟腱發(fā)生了炎癥。一般來說，它是因為在運動過程中，小腿腓腸肌和跟腱承受了太大的壓力導(dǎo)致的，例如打籃球。另外，突然增加鍛煉的強度或頻率也常會引起跟腱炎。為了減少疼痛、肌肉痙攣和腫脹，可以試試對受傷的部位進行冰敷，一天可以進行數(shù)次，每次不超過20分鐘。

病情分析：您好，跟腱炎是指跟腱及周圍的腱膜在行走、跑跳等劇烈運動時遭受勞損，發(fā)生部分纖維撕裂、充血、水腫、纖維變性，甚至鈣化等，以局部疼痛，足跟不能著地，踝關(guān)節(jié)背伸疼痛加重等為主要表現(xiàn)的無菌炎癥性疾病。自己在家治療可以采用活血化瘀通絡(luò)止痛中藥熏洗，外敷膏藥，紅外線理療，注意休息，穿寬松的鞋子。祝你健康！

自訴跟腱炎，需要保養(yǎng)結(jié)合治療才能好轉(zhuǎn)，它多半是既往外傷或長期摩擦導(dǎo)致。像你訴說的情況，如果是跟腱炎而言，需要平時保養(yǎng)結(jié)合治療，平時避免長時間站立，行走，感受風(fēng)寒，自己多按摩，疼痛不適感期間就需要休息，按摩，熱敷，或外擦藥酒，中醫(yī)針刀，封閉針等措施，綜合起來才能逐步好轉(zhuǎn)，可以熱水泡腳。

跟腱炎一般由慢性勞損和外傷引起的無菌性炎癥,如果不及時治療,會長期疼痛和活動后加重,但是問題也不大,中醫(yī)治療以治根為主,西藥只能起到抗炎的作用,跟腱炎是嚴(yán)禁按摩的,按摩后炎癥會擴散.建議用中醫(yī)的治療方法,采用中藥熬治的膏藥,可透入皮膚產(chǎn)生消炎,止痛,活血化淤,通經(jīng)走絡(luò),開竅透骨,祛風(fēng)散寒等.貼于體表的膏藥刺激神經(jīng)末梢,通過反射,擴張血管,促進局部血液循環(huán),改善周圍組織營養(yǎng),達到消腫,消炎和鎮(zhèn)痛的目的有需要可以隨時聯(lián)系祝早日康復(fù).

病情分析：自訴跟腱炎，需要保養(yǎng)結(jié)合治療才能好轉(zhuǎn)，它多半是既往外傷或長期摩擦導(dǎo)致。像你訴說的情況，如果是跟腱炎而言，需要平時保養(yǎng)結(jié)合治療，平時避免長時間站立，行走，感受風(fēng)寒，自己多按摩，疼痛不適感期間就需要休息，按摩，熱敷，或外擦藥酒，中醫(yī)針刀，封閉針等措施，綜合起來才能逐步好轉(zhuǎn)，可以熱水泡腳。