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您好，多讓寶寶吸吮也是可以增加乳汁的，平時要少吃生冷辛辣的食物，這些是會減少乳汁的分泌的。每次喂奶完畢，要把剩余的奶擠出，才能刺激產(chǎn)奶充盈。注意良好睡眠，注意營養(yǎng)。希望回答對您有所幫助。

你好，乳汁分泌不足與飲食生活情緒有密切的關(guān)系，應(yīng)該積極的調(diào)整，促進(jìn)乳汁的分泌。飲食上應(yīng)該加強(qiáng)營養(yǎng)，多食用高蛋白高營養(yǎng)的食物，比如肉蛋奶等，生活中避免煙酒熬夜勞累受涼，多休息，保持情緒的穩(wěn)定和充足的睡眠，讓身體各方面保持平衡健康，對促進(jìn)乳汁的分泌有積極的作用。以上是對“奶水不足吃什么可以催奶”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

產(chǎn)后催奶可以吃以下的一些食物豬蹄湯,瘦肉湯,鮮魚湯,雞湯等肉湯食,含有豐富的水溶性營養(yǎng)成份,產(chǎn)婦飲用,不僅利于體力恢復(fù),而且?guī)椭橹置?可謂最佳營養(yǎng)品了.建議試試這個藥方：當(dāng)歸12克，熟地12克，川芎9克，白芍9克、留行子12克，路路通12克，鹿角片6克，山甲片9克，木通9克，煎湯服用，一日一劑分2次服，連服3天，

你好，小孩已經(jīng)四個月，奶水不足主要是由于身體虛弱，氣血不足引起的飲食上應(yīng)該多注意加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃油膩大的食物，如肉類，魚湯，雞湯等，可以改善上述癥狀希望我的回答對你有所幫助！醫(yī)生詢問：

奶水不足主要是由于身體虛弱，氣血不足引起的飲食上應(yīng)該多注意加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃油膩大的食物，如肉類，魚湯，雞湯等，可以改善上述癥狀