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個子高低受遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠和骨垢線閉合情況等影響。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導進行治療，早日恢復健康。
1.遺傳：父母身高對子女有一定影響，但不是絕對。
2.營養(yǎng)：均衡飲食，多攝入富含蛋白質、鈣等的食物。
3.運動：如跳繩、籃球等有助于骨骼發(fā)育。
4.睡眠：充足睡眠利于生長激素分泌。
5.骨垢線閉合情況：若未閉合，還有長高可能。
綜合多種因素判斷，可去醫(yī)院檢查骨垢線確定。

健康指導：影響身高的因素是有很多的，例如和遺傳因素因素有關、與環(huán)境因素和飲食因素有關等等，每天至少300g牛奶，有條件的喝到300克，盡量選擇鮮牛奶或者純牛奶，另外繼續(xù)做些跳起運動、拉伸運動看看對你有沒有幫助。

健康指導：你好，根據(jù)您的情況考慮最好檢查下微量元素和骨垢線，如果骨垢線還沒有愈合的情況下考慮有鈣鋅不足的現(xiàn)象，針對性調節(jié)和補充可以有效的促進身體的發(fā)育，有的發(fā)育早有的晚，很多女孩能夠發(fā)育到二十五歲，所以最好檢查后根據(jù)自己的情況調節(jié)

以你的年紀來看，應該還是有增高的空間的。最好是自己去做個骨骺閉合情況檢查。這樣就有很準確的結果了。平時要注意多吃蔬菜和優(yōu)質蛋白食物，含鈣、鋅豐富的食物。多做點戶外運動，象跳高、跳繩都是最有效果的運動。