我經常是要干一件事，一轉眼就忘了，半天才...
我經常是要干一件事，一轉眼就忘了，半天才能想起來，感覺又氣又惱的，都有一兩年了吧，而且好像越來越嚴重。記憶力也超差，什么也記不住:
-
回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
-
要增強記憶力除了要堅持鍛煉身體外,還要保持良好的睡眠.要多吃些健腦的食品如;菠菜,韭菜,南瓜,蔥,花椰菜,菜椒,芹菜,西紅柿,胡蘿卜,蒜苗,核桃,花生,開心果,腰果,松子,杏仁,大豆及其制品.還有蛋黃等都對記憶力有很大的增強.中年人最好不要去吃藥,因為是藥三分毒.跑步,打太級拳,按摩頭皮的等都會改善記憶力.
2016-03-13 16:22
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
可能是平時壓力大，負性情緒多，大腦長期處在緊張狀態(tài)導致的腦功能輕微失調，引起記憶力下降。建議平時一定要重視自我放松，不要太勞累。規(guī)律作息時間，保證充足的睡眠，以及飲食營養(yǎng)。才能保證大腦靈活運轉，提高記憶力。祝健康。
2016-03-13 14:52
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
-
你這屬于神經遞質失調的表現(xiàn)的，建議你要注意長期的心里壓力導致的抑郁癥的建議你要平時要多交朋友。多和朋友一塊娛樂的，保持一個良好的心態(tài)的
2016-03-12 23:03
-
其他網友提過類似問題，你可能感興趣
