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鎂對人體意義重大，缺乏會引發(fā)多種問題，包括神經(jīng)、消化、心血管等方面，還可能影響鈣和鋅吸收。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進行治療。
1.神經(jīng)方面：鎂缺乏易致記憶力減退、精神緊張、煩躁不安，嚴(yán)重時可引發(fā)癲癇樣發(fā)作。
2.消化方面：早期會出現(xiàn)厭食、嘔吐等癥狀。
3.心血管方面：可能導(dǎo)致心律失常等心血管疾病。
4.影響吸收：會伴隨鈣、鋅等元素吸收不良。
5.其他影響：還可能造成肌肉無力、抽搐等。
日常注意飲食均衡，一般可補充足夠鎂。若有相關(guān)癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)檢查。

鎂對人體有什么意義，缺又會怎么樣？

病情分析：　鎂是人體中必需的常量元素，約占體重的0．05％，即成年人體內(nèi)含鎂20至30克，其中70％以上以磷酸鹽的形式參與骨骼和牙齒的組成，約20％與蛋白質(zhì)結(jié)合成絡(luò)合物存在于軟組織中。人體中有數(shù)百種不同的酶需要鎂元素的給養(yǎng)。鎂是多種酶的激活劑，鎂參與體內(nèi)三大產(chǎn)熱營養(yǎng)素的代謝和神經(jīng)傳遞、肌肉收縮等。鎂是制造細(xì)胞ＤＮＡ和ＲＮＡ的基本物質(zhì)。鎂還能使十二指腸括約肌松弛，利于膽汁流出，促進膽囊排空，既利消化又利膽。缺鎂首先是心情浮躁、沮喪、消沉、焦慮不安、神經(jīng)質(zhì)、肌肉無力、心律不整、厭食癥等，如果是女性的話，還可能引起皮膚粗糙、婦女經(jīng)期并發(fā)癥等。嚴(yán)重時，還會導(dǎo)致人們更不愿意看到的疾病?！?