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一,避免在臨近月經(jīng)期進(jìn)行不必要的,重復(fù)的或過(guò)于粗暴的婦科雙合診,以免將子宮內(nèi)膜擠入輸卵管,引起腹腔種植.　　二,婦科手術(shù)盡量避免接近經(jīng)期施行.必須進(jìn)行時(shí),術(shù)中操作要輕柔,避免用力擠壓宮體,否則有可能將內(nèi)膜擠入輸卵管,腹腔.　　三,及時(shí)矯正過(guò)度后屈子宮及宮頸管狹窄,使經(jīng)血引流通暢,避免淤滯,引起倒流.　　四,嚴(yán)格掌握輸卵管通暢試驗(yàn)(通氣,通液)及造影的操作規(guī)程,不可在月經(jīng)剛干凈或直接在刮宮這一周期進(jìn)行,以免將內(nèi)膜碎片經(jīng)輸卵管壓入腹腔.　　五,剖宮產(chǎn)及剖宮取胎術(shù)中應(yīng)注意防止宮腔內(nèi)容溢入腹腔,在縫合子宮切口時(shí),勿使縫線穿過(guò)子宮內(nèi)膜層,縫合腹壁切口前應(yīng)用生理鹽水沖洗,以防內(nèi)膜種植.　　由于原因是多方面的,上述的預(yù)防意見(jiàn)也僅對(duì)少數(shù)情況適用,經(jīng)血倒流本身是否致成子宮內(nèi)膜異位癥尚有爭(zhēng)議.

子宮腺肌病又稱內(nèi)在性子宮內(nèi)膜異位癥，為子宮內(nèi)膜侵入子宮肌壁層，屬于子宮內(nèi)膜異位癥的一種特殊型。痛經(jīng)是子宮腺肌病的主要癥狀，腺肌癥和腺肌瘤并不是癌癥的早期反應(yīng)。指導(dǎo)意見(jiàn)：目前沒(méi)有什么特效的藥物治療的。最有效的治療是手術(shù)。藥物治療無(wú)效或長(zhǎng)期劇烈痛經(jīng)時(shí)，應(yīng)行手術(shù)治療。手術(shù)治療包括根治手術(shù)和保守手術(shù)。根治手術(shù)即為子宮切除術(shù)，保守手術(shù)包括腺肌病病灶(腺肌瘤)切除術(shù)、子宮內(nèi)膜及肌層切除術(shù)、腹腔鏡下子宮肌層電凝術(shù)等

注意下列幾點(diǎn)可能預(yù)防子宮內(nèi)膜異位癥的發(fā)生：一,避免在臨近月經(jīng)期進(jìn)行不必要的重復(fù)的或過(guò)于粗暴的婦科(相關(guān)咨詢相關(guān)內(nèi)容)雙合診,以免將子宮內(nèi)膜擠入輸卵管引起腹腔種植.二,婦科手術(shù)盡量避免接近經(jīng)期,施行必須進(jìn)行時(shí)術(shù)中操作要輕柔避免用力擠壓宮體,否則有可能將內(nèi)膜擠入輸卵管腹腔.三,及時(shí)矯正過(guò)度后屈子宮及宮頸管狹窄使經(jīng)血引流通暢避免淤滯引起倒流四,嚴(yán)格掌握輸卵管通暢試驗(yàn)(通氣通液)及造影的操作規(guī)程,不可在月經(jīng)剛干凈或直接在刮宮這一周期進(jìn)行,以免將內(nèi)膜碎片經(jīng)輸卵管壓入腹腔.五,剖宮產(chǎn)及剖宮取胎術(shù)中,應(yīng)注意防止宮腔內(nèi)容溢入腹腔,在縫合子宮切口時(shí)勿使縫線穿過(guò)子宮內(nèi)膜層,縫合腹壁切口前應(yīng)用生理鹽水沖洗以防內(nèi)膜種植.

子宮內(nèi)膜異位癥的形成與月經(jīng)血的逆流有關(guān)系，因此注意經(jīng)期的保健就非常重要。比如說(shuō)月經(jīng)期過(guò)度勞累、不注意月經(jīng)期衛(wèi)生、月經(jīng)期有性生活等做法就是不可取的。同時(shí)應(yīng)盡可能避免月經(jīng)期的運(yùn)動(dòng)和一些需要改變體位的活動(dòng)，比如體育鍛煉、跳舞國(guó)、負(fù)重等剖宮手術(shù)時(shí)注意保護(hù)好傷口，避免將子宮內(nèi)膜帶至切口內(nèi)種植。

1、注意經(jīng)期衛(wèi)生和性衛(wèi)生月經(jīng)期盡量避免登山、騎自行車、長(zhǎng)跑等加重腹壓的運(yùn)動(dòng)。要絕對(duì)禁止在經(jīng)期過(guò)性生活，杜絕多個(gè)性伙伴。注意以上問(wèn)題可以避免經(jīng)血倒流；2、預(yù)防高危因素有子宮內(nèi)膜異位癥家族史者應(yīng)定期做婦科檢查，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)異位癥，及早治療。提倡晚婚，但宜適時(shí)生育；3、積極預(yù)防引起子宮內(nèi)膜異位癥的疾病及時(shí)發(fā)現(xiàn)處女膜閉鎖、宮頸狹窄、生殖道梗阻及無(wú)陰道等畸形，一經(jīng)確診應(yīng)及時(shí)進(jìn)行手術(shù)矯治，以免月經(jīng)血積淤于子宮中并逆流進(jìn)人輸卵管和盆腔，導(dǎo)致子宮內(nèi)膜異位癥的發(fā)生；4、規(guī)律的體育運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高人體免疫力，減少子宮內(nèi)膜異位癥的發(fā)生；5、口服避孕藥口服避孕藥對(duì)不想懷孕的婦女有預(yù)防子宮內(nèi)膜異位癥的作用，對(duì)已患病者也有減輕癥狀的作用；6、減少醫(yī)源性創(chuàng)傷的機(jī)會(huì)，期間不要做婦科檢查，人工流產(chǎn)最好不做或少做，月經(jīng)過(guò)多者盡量不要用宮內(nèi)節(jié)育器避孕。各種輸卵管通暢試驗(yàn)，宮頸冷凍、電烙、鉗切和整形術(shù)禁止或避免在經(jīng)前進(jìn)行，而應(yīng)在月經(jīng)干凈后2~5天實(shí)施。人工流產(chǎn)吸宮后亦不宜再用手?jǐn)D壓子宮。以上注意事項(xiàng)可以避免將破碎的子宮內(nèi)膜殘片帶人損傷的組織中去，避免手術(shù)操作所引起的子宮內(nèi)膜種植；7、注意飲食調(diào)理，飲食宜以清淡富營(yíng)養(yǎng)而易消化的食物為主，多食新鮮的蔬菜、水果、忌生冷、辛辣、煎炸、肥厚刺激之品。