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您好，您這是屬于過(guò)于緊張給自己壓力心理負(fù)擔(dān)過(guò)大造成的。您可以通過(guò)以下幾點(diǎn)來(lái)緩解目前的狀況。第一，試著嘗試接受新的學(xué)習(xí)節(jié)奏，改變自己的方式，不要經(jīng)常懷舊的模式。第二，適度運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以放松心情，釋放壓力。第三，結(jié)交朋友，互幫互助，有助于盡快適應(yīng)。第四，適度說(shuō)出自己的緊張，和朋友多交流。第五，暗示自己可以的，相信自己。

這是最關(guān)鍵的時(shí)刻，孩子需要適應(yīng)，也需要時(shí)間，一定要耐心的跟孩子溝通，千萬(wàn)不能退縮，醫(yī)生詢問(wèn)：

這種情況應(yīng)當(dāng)是由于情緒焦慮和緊張所造成的焦慮證，在這種情況的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)情緒異常，甚至?xí)霈F(xiàn)，比較明顯的，失眠健忘多夢(mèng)等等一系列情況，在這種情況的時(shí)候我們就可以口服一些養(yǎng)血安神口服液，復(fù)合維生素片，多做一些戶外運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，當(dāng)然也可以口服一些，補(bǔ)中益氣口服液進(jìn)行調(diào)理治療一段時(shí)間就行了

現(xiàn)在的孩子確實(shí)是挺讓人操心的，很多事情講了安全就沒(méi)有效果。確實(shí)讓人很頭痛。不過(guò)我建議你舅媽去成都市青羊區(qū)中醫(yī)醫(yī)院試一試吧，那兒的中醫(yī)失眠專診室治療焦慮很不錯(cuò)的，采用的是一種DNR多導(dǎo)睡眠檢測(cè)系統(tǒng)，被指定為“失眠抑郁規(guī)范化診療標(biāo)準(zhǔn)站”。是出了名的。我們好多鄰居朋友都知道那，口碑一直非常的好。那醫(yī)院就在成都市青羊區(qū)光華村街11號(hào)。要是有需要的話，可以去看看。而且這家醫(yī)院是60年的公立醫(yī)院，還是醫(yī)保定點(diǎn)單位。

心理分析：您好，這種情況很有可能是由于對(duì)新的學(xué)校不適應(yīng)或是由于重點(diǎn)高中的學(xué)習(xí)水平與原本相比落差較大所致。心理指導(dǎo)：建議努力一段時(shí)間看看能不能適應(yīng)，平時(shí)多注意溝通，想辦法彌補(bǔ)落差，如果仍然不行，請(qǐng)前往心理咨詢機(jī)構(gòu)尋求專業(yè)幫助。

心理分析：您好，您這種情況是適應(yīng)性問(wèn)題，主要是緊張的人際關(guān)系或過(guò)強(qiáng)的心理反差引起的。心理指導(dǎo)：建議您不要給自己太高的要求，充分利用有限的時(shí)間踏踏實(shí)實(shí)的學(xué)習(xí)，不需要和別人比，給自己施過(guò)高的壓力。