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您好，關(guān)于高血壓的治療，首先要注意飲食，一定要低鹽飲食是很重要的。再就是可以根據(jù)身體的情況，適當(dāng)?shù)亩噙\(yùn)動(dòng)，合理應(yīng)用降壓藥物進(jìn)行維持治療就可以的，建議選用長(zhǎng)效降壓藥物為好，如纈沙坦等.最好選擇緩釋片如波依定或者壽比山口服，血壓更平穩(wěn)。多吃芹菜，尤其是其根，可以有降壓作用，但是只是輔助治療。醫(yī)生詢問(wèn)：

飯后百步走的后絕不是剛吃完飯就立即、馬上出去散步，而是在飯后大約20-30分鐘以后再開(kāi)始百步走（散步）。如果飯后即開(kāi)始散步，人體內(nèi)的血液就會(huì)更多地分布于軀干、四肢等活動(dòng)部位，使胃腸道血液供應(yīng)量相應(yīng)減少，消化酶的分泌也隨之減少，因而胃內(nèi)食物就不能得到充分消化了而有些人卻適合“飯后不要走”，這是指體質(zhì)較差尤其是患有胃下垂等病的人，這些人非但飯后不宜散步，就連一般的走動(dòng)也應(yīng)減少，而要在飯后平臥10分鐘。這是因?yàn)轱埡笪竷?nèi)食物充盈，此時(shí)再進(jìn)行直立性活動(dòng)，就會(huì)增加胃的振動(dòng)，加重胃的負(fù)擔(dān)，引起或加重胃下垂?；加懈哐獕旱刃哪X血管病患者，更不宜飯后運(yùn)動(dòng)，因?yàn)轱埡笪改c活動(dòng)增加，胃腸部的血流增加，而腦部的血流相應(yīng)減少。有些病癥者，也不要飯后臥床，以免起身時(shí)因一時(shí)腦部血液供血不足而發(fā)生中風(fēng)等意外。

關(guān)于有效的慢性腎衰的治療，一方面要積極治療原發(fā)疾病，調(diào)節(jié)機(jī)體免疫功能，清除、減少免疫復(fù)合物在腎小球內(nèi)的沉積，改善腎小球微循環(huán)，促進(jìn)病損腎小球的逆轉(zhuǎn)，保護(hù)殘存腎單位不遭破壞，最大限度地挖掘、激活腎臟自身的潛在功能，以完成其排泄毒素，調(diào)節(jié)電解質(zhì)及酸堿平衡的工作(激活固本)另一方面還要積極應(yīng)用各種手段，排出體內(nèi)有毒物質(zhì)，減少蓄積量(排毒)，達(dá)到：減輕腎臟負(fù)擔(dān)，促進(jìn)腎臟組織、結(jié)構(gòu)及功能的恢復(fù)。消除由于毒素的蓄積對(duì)全身各系統(tǒng)造成的侵害，避免形成各系統(tǒng)的并發(fā)癥。醫(yī)生詢問(wèn)：

一般應(yīng)是飯后半小時(shí)后，再運(yùn)動(dòng)對(duì)人體消化及健康比較好處，有運(yùn)動(dòng)比沒(méi)有運(yùn)動(dòng)的人身體會(huì)健康、健壯些。