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您好，這個要考慮是有點陽虛，也可能是你被子太薄或者室溫太低導(dǎo)致的。建議你可以加厚一點被子看看，一床不行的話，你可以蓋倆床看看，若還是效果不好的話，則考慮是陽虛，可以用金匱腎氣丸來調(diào)理2周看看的。睡眠不深可以用安神補腦液來調(diào)理一下的

你好，你的這種情況考慮是陽虛的表現(xiàn)，西醫(yī)認為是血液循環(huán)不好的原因。建議保暖是第一的，晚上多蓋被子，可以用一些溫補的中藥進行調(diào)理，可以用桂附地黃丸治療。西藥可以用一些改善微循環(huán)的藥物。

這種情況，就是中醫(yī)所說的“陽虛”，也就是一般所俗稱的“冷底”或是“寒底”，西醫(yī)未必能有效改善，但如果使用中醫(yī)長期調(diào)理，倒是可以將這類體質(zhì)改善，一般人并不致于特別怕冷，臨床上，以年老者、婦女、易感冒的幼兒和過敏體質(zhì)的人，身體比較寒，需要用藥補食療來改善體質(zhì)。另外也可以利用“陰極生陽”的原理，把冰冷的四肢泡在冷水中泡到不覺得水冷時，再起身擦干，放進被窩或衣服口袋，幾分鐘內(nèi)就會回暖，效果相當快。這些陽虛型的患者常需要使用補養(yǎng)藥，要補氣養(yǎng)血的需要鹿茸、肉桂、高麗參、紫河車、附子、人參、蓯蓉、補骨脂、菟絲子、熟地、當歸、阿膠、枸杞、龜膠等，都是常使用的藥材，在煎煮時，可以和雞、鴨、羊肉，鰻魚、土虱一起燉煮滋補與美味兼收。以上是對“清晨腳冰醒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

平時血壓、血糖怎么樣？月經(jīng)正常嗎？手心會不會冰涼？晚上會不會出汗？身上其他地方有不舒服嗎？我的建議是如果在正常保暖的情況下還是手腳冰冷的話，可以通過中藥調(diào)理，但是如果還有其他疾病最好是描述清楚對癥治療。