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治療失眠的方法主要有以下幾種：　　一、藥物治療　　采用藥物來(lái)治療失眠是廣大群眾普遍的選擇。失眠患者一般會(huì)自行到藥店購(gòu)買一些治療失眠的藥品來(lái)緩解失眠。藥物治療對(duì)于失眠會(huì)有明顯的效果，但是其產(chǎn)生的副作用對(duì)人的身體會(huì)造成很大的傷害，長(zhǎng)期服用安眠藥和鎮(zhèn)定劑會(huì)給失眠癥患者帶來(lái)藥物依賴性和成癮性，一旦停藥，極有可能復(fù)發(fā)癥狀比之前更為嚴(yán)重。此外患者的戒斷反應(yīng)也是非常痛苦的?！　《⑿睦碇委煛　⌒睦懑煼ㄗ鳛橹委熓叩淖畛Ｓ梅椒ㄖ?，是在醫(yī)師的指引之下，讓患者對(duì)睡眠的重要性有深刻的認(rèn)識(shí)，緩解其潛在性的焦慮煩躁感，營(yíng)造一個(gè)健康安靜的氛圍，同時(shí)還可以進(jìn)行一些放松訓(xùn)練，教習(xí)患者如何自己讓自己更好的入睡，釋放壓力，輕松入睡。心理治療主要就是讓患者在心理保持一個(gè)輕松愉快的狀態(tài)，讓自己徹底處于靜謐深處，不帶有任何負(fù)擔(dān)，完全按照自然習(xí)慣支配身體，進(jìn)而達(dá)到治療失眠的效果?！　∪⒅兴幹委煛　?yīng)用穴位的反射點(diǎn)與藥物的原理完成調(diào)節(jié)機(jī)體紊亂，使之趨于正常的功能。這就是中藥治療的特色。其具有良好的輔助睡眠作用和補(bǔ)中、益精、強(qiáng)意志等功效，可以調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)，疏肝解郁等,具有理想的康復(fù)療效。

您好，生活中，失眠或者有多夢(mèng)的現(xiàn)象非常常見，常由精神緊張，思慮過(guò)度，苦惱憂慮，心事重重，神經(jīng)衰弱等引起。對(duì)于這種情況，建議睡前不宜興奮、不宜吃東西、可以適當(dāng)做下放松活動(dòng)，如深呼吸、停停輕音樂等，保持空氣流通、少飲水、切不可飲用濃茶等，有助于癥狀的緩解。若是白天比較疲勞，泡腳有緩解疲勞的作用，也有助于睡眠。在藥物治療方面，中藥治療失眠藥物主要成分如下：丹參、蓮子心、茯苓、遠(yuǎn)志、炒酸棗仁、柴胡、珍珠粉、首烏藤。若是癥狀比較嚴(yán)重，可以適當(dāng)使用安眠藥，這個(gè)建議在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。祝早日能解除困擾。

治療失眠的方法主要有以下幾種：　　一、藥物治療　　采用藥物來(lái)治療失眠是廣大群眾普遍的選擇。失眠患者一般會(huì)自行到藥店購(gòu)買一些治療失眠的藥品來(lái)緩解失眠。藥物治療對(duì)于失眠會(huì)有明顯的效果，但是其產(chǎn)生的副作用對(duì)人的身體會(huì)造成很大的傷害，長(zhǎng)期服用安眠藥和鎮(zhèn)定劑會(huì)給失眠癥患者帶來(lái)藥物依賴性和成癮性，一旦停藥，極有可能復(fù)發(fā)癥狀比之前更為嚴(yán)重。此外患者的戒斷反應(yīng)也是非常痛苦的?！　《⑿睦碇委煛　⌒睦懑煼ㄗ鳛橹委熓叩淖畛Ｓ梅椒ㄖ?，是在醫(yī)師的指引之下，讓患者對(duì)睡眠的重要性有深刻的認(rèn)識(shí)，緩解其潛在性的焦慮煩躁感，營(yíng)造一個(gè)健康安靜的氛圍，同時(shí)還可以進(jìn)行一些放松訓(xùn)練，教習(xí)患者如何自己讓自己更好的入睡，釋放壓力，輕松入睡。心理治療主要就是讓患者在心理保持一個(gè)輕松愉快的狀態(tài)，讓自己徹底處于靜謐深處，不帶有任何負(fù)擔(dān)，完全按照自然習(xí)慣支配身體，進(jìn)而達(dá)到治療失眠的效果。

你好，導(dǎo)致失眠原因有很多，內(nèi)科疾?。ㄈ纾盒呐K病、氣喘、甲狀腺亢進(jìn)等）、內(nèi)分泌疾病（如：更年期的失眠、月經(jīng)前期癥候群）或是作息時(shí)間不規(guī)律導(dǎo)致的生理時(shí)鐘錯(cuò)亂所致的失眠；睡前飲用含咖啡因等的刺激性飲也可導(dǎo)致失眠，以上這些失眠的情況通常是暫時(shí)的，只要將導(dǎo)致失眠的原因去除，通常都可以恢復(fù)原本的睡眠品質(zhì)。治療失眠可自己購(gòu)買安眠藥來(lái)服用，但是長(zhǎng)期服用安眠藥容易造成習(xí)慣性、依賴性，以致於沒有服藥時(shí)根本無(wú)法自然入睡，又因?yàn)榘裁咚帟?huì)造成肝臟的負(fù)擔(dān)，長(zhǎng)期服用弊多於利。而通過(guò)自我訓(xùn)練、飲食、作息來(lái)改善失眠或睡眠品質(zhì)不佳的狀態(tài)是最自然也最根本的辦法！要養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣；下午后要避免刺激性飲料如酒、咖啡、茶、可樂、睡前避免吃大餐等；當(dāng)你在床上翻來(lái)覆去輾轉(zhuǎn)難眠時(shí)起床離開房間做些輕松活動(dòng)如：看書、聽音樂、靜坐等到累了在進(jìn)房間；蓮藕茶、玫瑰花茶具有安神、鎮(zhèn)靜功效，常吃可以對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)有安撫作用；睡前放松訓(xùn)練可控制腦中的思緒逐步進(jìn)入睡眠。祝你健康！