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確診高血壓，中度脂肪肝，說明代謝異常，是心血管疾患的高危因素，積極控制血壓血脂達(dá)標(biāo)可以延緩心腦血管疾患發(fā)生，出現(xiàn)頭痛要高度懷疑合并腦血管疾患的可能，需要進(jìn)一步檢查確診，也要排除控制血壓藥物引起的藥物不良反應(yīng)等引起的可能，建議低鹽低脂飲食，戒煙酒，禽去皮、蛋去黃、肉去肥、避免進(jìn)食動(dòng)物內(nèi)臟和堅(jiān)果，適量有氧運(yùn)動(dòng)，注意睡眠質(zhì)量，注意情緒穩(wěn)定，注意血壓達(dá)標(biāo)，請(qǐng)?jiān)谏窠?jīng)內(nèi)科醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)一步頭顱CT檢查確診治療

你好可以每天喝點(diǎn)龍井的啊

健康指導(dǎo)：建議調(diào)節(jié)日常飲食結(jié)構(gòu)，控制能量的攝入。糾正日常飲食結(jié)構(gòu)，增加蔬菜、水果、酸奶等的食用，由此增加膳食纖維、維生素B族、維生素C等的補(bǔ)充。日常飲品的選擇以淡綠茶、紅茶等均可以，不建議飲用藥草茶，減少對(duì)人體的盲目干預(yù)。

健康指導(dǎo)：你好，可以喝決明子茶，早餐不容忽視，不僅要吃，還要吃好。但是早餐只吃高纖麥片、低脂鮮乳，可以適當(dāng)搭配水果之類的，如蘋果、香蕉、葡萄都是有利于的減肥的水果之一。這樣的飲食搭配不僅可以幫助排便，同時(shí)也非常營(yíng)養(yǎng)的健康減肥餐，午餐好吃飽，以蔬菜為主，相應(yīng)的減少主食量，至于吃肉，就吃精瘦肉；晚餐可以提前吃，但是一定不要吃得太多，主要以清淡為主，多喝水，少吃海鮮食物。