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你好，一是補(bǔ)鈣試試，二是建議你盡快去正規(guī)的醫(yī)院，醫(yī)生會(huì)根據(jù)你疼痛的誘因、準(zhǔn)確部位、性質(zhì)、程度、發(fā)作的規(guī)律，進(jìn)行必要的檢查（如體格檢查、腰椎的X光片、化驗(yàn)）而做出正確的診斷的，這樣就可以對癥下藥了。

考慮還是腰椎間盤突出，彎腰時(shí)，腹壓增高，讓髓核更加突出，壓迫神經(jīng)根引起的疼痛。建議到骨傷科門診就診，可以通過牽引等治療，如果好轉(zhuǎn)的話，就平時(shí)進(jìn)行腰背肌的鍛煉，像拱橋等，如果突出的比較厲害，可以手術(shù)治療。

你這種情況很有可能是由于抽筋導(dǎo)致的肌肉韌帶的輕微的拉傷引起的疼痛的癥狀，你最近可以采用按摩、推拿、或者自己熱敷一下也有很好的效果的。最近注意避免在過多的活動(dòng)了。注意小腿的保暖避免受風(fēng)受涼。

你好，這種情況要拍個(gè)片子檢查一下。排除疼痛部位是否有新生物長出來，如果正常的話，問題不大。

你的小腿抽筋大多是缺鈣、受涼、局部神經(jīng)血管受壓引起。平時(shí)可適量補(bǔ)鈣，多曬太陽，注意局部保暖，也要注意體位的變化，如坐姿睡姿，避免神經(jīng)血管受壓，你也可做局部肌肉的熱敷、按摩，加強(qiáng)局部的血液循環(huán)，如果還無改善，你就應(yīng)到醫(yī)院檢查治療。