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亞臨床甲狀腺功能減退可以吃面包可多食新鮮的水果和蔬菜，以保證維生素的攝入量;宜吃富含維生素和鈣的食物，如蛋類(lèi)，肉類(lèi)；應(yīng)高熱量，高蛋白，易消化，并含有豐富維生素為原則；宜多食蔬菜、瘦肉、牛奶、胡蘿卜、杏、木瓜，蛋類(lèi)、豆制品、水果、魚(yú)湯、雞、魚(yú)、核桃、黑木耳、海帶、紫菜等。

亞臨床甲狀腺功能減退可以吃面包面包含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、少量維生素及鈣、鉀、鎂、鋅等礦物質(zhì)，口味多樣，易于消化、吸收，延緩衰老，食用方便，在日常生活中頗受人們喜愛(ài)?，F(xiàn)在比較受歡迎的主要是谷物面包和全麥面包。谷物面包大量采用谷物、果仁作為原料，含有豐富的膳食纖維、不飽和脂肪酸和礦物質(zhì)，有助提高新陳代謝，有益身體健康。全麥面包擁有豐富的膳食纖維，讓人比較快就產(chǎn)生飽腹感，間接減少攝取量。同樣是面包，吃全麥面包比吃白面包更有助減肥。面包松軟，易于消化，不會(huì)對(duì)胃腸造成損害。